腎臟是人體重要的排毒器官，之所以重要，還體現在一旦腎功能受損，往往無法逆轉。

腎功能受損後，體內血液中一些“毒素”不能及時過濾代謝出體外，長時間不控制輕則會引發一系列症狀，重則會導致腎衰竭或尿毒症。

對於已發生腎病的患者們，更要重視對腎臟剩餘腎功能的保護。延緩腎功能衰竭，除了及時控制住一些異常的指標及相關症狀，同時更要規避掉一些傷腎行為。如果你一邊用藥治療病情，還一邊繼續做著對腎臟不利的行為，治療也就白費力氣了。

因此腎友們一定要注意避開這些傷腎行為，別做無用功！

第3名：熬夜不睡免疫力直線下降

不少人尤其是年輕人，現在每天凌晨1、2點睡習以為常，熬夜似乎成為一種習慣。但殊不知，熬最爽的夜，傷得最深的卻是腎臟。

熬夜看似沒什麼損傷，但實際上會導致機體的免疫力下降，代謝功能變差，血壓升高，還會引起肥胖等慢性疾病。對於腎病患者來說，這些都是加重病情的因素，無疑也增加類的腎臟負擔。因此已發生腎功能不全的患者，別再熬夜了，對自己的腎臟及自己好點。

第2名：病情惡化不及時治拖著

腎病早期症狀不明顯，但通常進行尿液檢查會發現蛛絲馬跡。如果檢查尿液存下尿蛋白2+、尿潛血2+，一定要引起重視，及時進一步尿液及腎功能的檢查，千萬別拖著。

如果出現尿檢異常尤其是尿蛋白異常，但無明顯水腫等症狀，可以考慮腎臟潛伏期，腎友們需要及時監控，提前預防，比如必要時提升免疫力，增強腎臟炎症的對抗。

還有就是腎病患者們對自己的病情觀察不夠，有些病友恢復期間，發現尿裡泡沫增多但沒有明顯不適症狀，就沒有及時與醫生溝通，導致病情復發卻還拖著，繼而病情加重。

第1名：不顧忌大量用藥，過度治療

與拖著相反的一種治療方式，即過度治療。有些腎友們相反的非常重視自身病情，願意“多吃藥”。比如降蛋白治療，大多會用到激素，但激素顯效需要長期維持，一段時間效果會達到最大化。有些患者沒耐心，自己私自新增劑量，甚至增加一些其他藥物輔助治療。結果適得其反，造成過度治療的“悲劇”，病情越來越重。過度治療對病情的危害更大。

腎病屬於慢性病，藥物的發揮也有一定過程，在延緩腎功能這方面腎友們不能操之過急。用藥更要遵醫囑，過度治療是一方面，還有可能造成腎毒性直接加速腎功能損傷。