痛風是血尿酸高引起的，因此痛風患者尿酸特別高。尿酸高就很容易形成尿酸型結石，因此專家表示：痛風患者腎結石的發生率比正常人高數倍，大約1/4的痛風患者有泌尿繫結石，其中80%都是尿酸性的腎結石。

我們如何知道自己是否患有結石？

首先，我們通常情況下根據結石表現出的症狀來初步判斷，比如腰、腹部是否有疼痛，排尿有無異常，有沒有發現血尿等。當然，有些結石比較小或者暫時處於靜止期，可能症狀不明顯。因此通過定期體檢，做超音波檢查就能發現體內的結石。

其次，很多人根據痛不痛判斷自己是否有結石，這不一定準確。因為有的結石不一定讓人發生疼痛，只有當結石開始轉移，從腎臟移動到輸尿管，輸尿管內移位，或者進到膀胱和尿道就會產生痛感。如果是持續性腰背痠痛，尿液混濁或者排尿時出現燒灼感那就要及時去醫院檢查，避免結石發展到更嚴重的情況。

痛風患者如何預防尿酸性腎結石呢，在日常生活中要注意以下幾點：

1、多飲水，多排尿

建議每天飲水2500~3000mL，相當於5~6瓶礦泉水的量。每天尿量維持在2000~2500mL之間，對尿酸性腎結石的治療和預防有益。

2、多喝蘇打水，鹼化尿液

鹼化尿液是最有效的溶解結石的方法，有一些藥物能起到很好的鹼化效果，對於純尿酸結石的溶解速度可以達到1cm/月。日常生活中可多喝蘇打水，普通蘇打水的pH值為7.5～9.0，呈弱鹼性，服用後可有效防止體內尿酸過高。

3、低嘌呤飲食

避免食用肝臟和腎臟等動物內臟、貝類、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海產品，以及濃肉湯和肉汁等；限制牛肉、羊肉、豬肉、魚類食品等嘌呤含量較高的食品，含較多果糖和蔗糖的食品以及各種含酒精飲料，尤其是啤酒和白酒也應該減少。建議每天攝入脫脂或低脂牛奶300mL，雞蛋每天1個，新鮮的蔬菜每天1斤以上，鼓勵多攝入粗糧、薯類等。

4、增加運動

適量的運動既可以降低尿酸，針對腎結石的預防，建議在運動過程中多進行上下垂直跳動，這樣能夠很好地促進微小結石排出。