經常熬夜、壓力大，或者是脾氣暴躁的人，都是易長痘人群，有些痘痘不是用祛痘膏就能去掉的，絕大多數是因為肝火旺盛而長出的痘痘，要想祛痘，就要先合理控制飲食，勤洗臉還要降火，這樣痘痘才能好地更快又不容易復發。

五花~我平常主要是喝一些降低肝火的湯水和茶水，見效也是因人而異，有些人覺得慢有人覺得快，但對於我容易長痘體質人來說是挺不錯啦，哈哈~不到一個月痘痘就好啦（主要是因為我勤快）！而且不怕寒不反覆，現在面板都很好的，彈性又滑嫩的。分享給大家，讓我們一起戰痘吧！

1、冬瓜眉豆湯

準備材料：冬瓜、眉豆

做法：眉豆要先浸泡60分鐘泡軟備用，冬瓜去皮切塊，眉豆先放鍋裡煮半小時，再入冬瓜燜煮15分鐘，加鹽即可開喝開吃啦。

ps：冬瓜屬於清熱解毒，祛溼消腫，眉豆是降火，可以改善痘痘紅腫，兩種結合效果很棒！

2、抑火降熱茶

準備材料：菊花、蒲公英、白茅根、枸杞、決明子、各2g

做法：準備清水1升，鍋中放入所有材料或者裝入茶包燜煮，小火熬煮40分鐘，煮好後喝其茶水，清涼祛痘又降火。

ps：枸杞養肝。決明子、菊苣、蒲公英降肝火。祛痘排毒（降火），白茅根消油，這樣的搭配可以改善熬夜多、肝火旺盛、臉上出油多，可以降火也可以抑制痘痘復發，祛除痘印。

3、綠豆薏仁湯

材料：綠豆、薏仁

做法：綠豆，薏仁浸泡一小時，鍋中加水，煮40分鐘，再放冰糖調味即可。

ps：綠豆清熱敗火，意仁消腫祛溼，可以改善體內外溼油氣偏重長氣的痘痘。

上面三種我覺得祛痘效果很不錯，大概20天左右，痘痘基本就消了，也不會復發，要是懶了加上熬夜的話就可以來一杯抑火降熱茶來補救一下，經常長痘的夥伴們可以試試，只要堅持下來基本上我痘印也都沒了！

長痘最好不要亂試亂七八糟的方法啦，既要勤洗臉，還要控制飲食跟內調起來！要一起加油呀！