六邪起於伏，防範病根除。

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。

即所謂的“六邪”指的是風、寒、暑、溼、燥、火中的暑邪。夏季熱在三伏，為什麼三伏天最熱？

初伏:2020年7月16日-2020年7月25日

中伏:2020年7月26日-2020年8月14日

末伏:2020年8月15日-2020年8月24日

請大家堅持在伏天常喝溫水，姜棗茶，少喝冰鎮的飲料和食物。

今年40天的伏天，祝願大家身體健康，開心快樂！

三伏天的暑邪非常強悍，過不好三伏會落下病根！

俗話說“進入小暑，上蒸下煮”如何過好三伏？伏天一定要一心防寒！

很多病都是由於進食寒涼而導致陽氣受損，或過於貪涼致外邪入侵所致。

一.避免冷風直吹.空調，電風扇

二.護好兩個部位.咽喉，後心

三.飲食注意少寒涼.少吃冷飲，尤其是孩子，喝多了冷飲容易出現鼻炎，咽炎。

三伏天裡應該喝常溫的水！適量運動出汗，泡腳，祛除寒氣。

三伏吃三瓜，苦瓜解暑氣，絲瓜能化痰，冬瓜增食慾！祝願大家過好三伏天！