在很多時候，評判胃好不好，通常都是以消化為標準，如消化不好，容易出現暖氣、灼熱、飽脹、返酸、腹痛，就是胃不好的表現，胃不好就容易得胃病，除了消化不好還可以從哪裡看出胃好不好？聽聽中醫的看法。

胃好不好，看身體3個部位就知道，出現2個以上，提防是胃病

1、眼睛

中醫認為，脾胃不好、脾胃虛弱者容易導致氣血不足，進而影響到肝代謝運作，所以眼睛容易疲勞、紅腫、眼袋大、看不清東西，說明這個人脾胃虛弱，胃不好的一種表現。

2、手掌

胃是主消化、吸收、運輸營養的臟器，一旦胃臟功能下降，體內營養不足，氣血執行不暢，就會經常出現貧血的表現，看手掌伴有區域性偏白或整個手掌的顏色發白，胃不好的一種表現。

3、嘴巴

正常人嘴巴無異味，舌苔淡紅潤澤，若是脾胃虛弱或患有胃部疾病的人，嘴巴會散發出濃烈口臭味，不管怎麼清潔都沒用，舌苔厚重發黃，經常口苦口乾，也是胃不好的一種表現。

胃不好，有3食物，勸你最好別碰

1、醃製食物

大多數醃製食物都含有高鹽成分，高鹽攝入容易破壞胃黏膜，且醃製品中硝酸鹽通過細菌的作用，可以分解成亞硝酸鹽和強致癌物亞硝胺，胃不好的人，勸你最好別碰。

2、辛辣食物

適當吃辣，對人體除溼、暖身、防寒有幫助，若經常吃辛辣食物，則會對胃造成黏膜傷害，易導致炎症發生，所以，大家在日常飲食中儘量少吃辛辣食物，尤其是胃不好的人。

3、烤制食物

現代人都很喜歡吃燒烤，吃燒烤的時候再配上些啤酒、可樂類飲品，吃的時候非常爽，但對胃可不友好，易誘發胃病。所以，燒烤類食物，一定要少吃，不可貪嘴吃太多。

胃不好百病生，養胃護胃要及時，平時做好3件事，胃病離你遠遠的

1、一日三餐按時就餐

早餐不可省，不吃早餐易造成胃酸過多，消化自身胃黏膜易誘發胃病，要養成吃早餐的習慣，同時午餐、晚餐也不能省，怕發胖就少食多餐，不要用節食的方式去減肥，不健康的瘦下來，只會讓你更痛苦。《案例：28歲小夥3個月瘦30斤竟是胃炎所致》

2、多運動

運動是促進健康的有效方式之一，常運動可以提高腸胃道動力，但是要注意飯後別做劇烈運動，可以散散步，按摩上腹部，幫助減輕胃消化負擔，可不要吃飽就坐著、躺著、睡著。

3、養胃護胃，強壯胃器官

胃不好，則消化不好，則脾胃虛弱，則吸收不好，則胃病困擾。中醫建議養胃護胃，每天吃點調理的這1物，天然養胃食材中獲取，可強健脾胃、修復胃損傷、增強胃動力，讓胃病離你遠遠的，胃養好了，消化好了，吃嘛嘛香了，營養吸收更好了。