足療是目前比較流行的一種養生方法，我們的腳步有著連線身體的許多神經，有些疾病可以通過按摩腳部的神經來起到緩解甚至治療的作用了。但是，其實足療並不是每個人都很適宜的而來，而且裡面還有很多專業的學問。

足底按摩的常見誤區：

誤區一:力道越大越好

適度的足底推拿可以延年益壽，對身體健康有益，但凡事要適度，過猶不及。身體健康的人，忍痛力比較強，很虛弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，應該照身體能承受的範圍適度、均勻用力。

誤區二:足底按摩並非越疼越保健

並不是越疼越好，對於一些長期病患者足部對應的反應區不但不會對刺激敏感，反而可能出現神經麻木。當出現神經麻木的情況時，對應器髒的病情可能已經比較嚴重。

誤區三:自己也能做

為了方便衛生，許多人會選擇在家做足療，或者用足浴盆按摩。但是，足療推拿不是一般地撫摸，只有對相應反射區用一定力度按摩才能達到效果，專業人士才能找準穴位，所以還是不建議在家進行足療推拿。

誤區四:足療人人適合

足部按摩治療是一種非藥物療法，是通過對足部各個反射區的刺激，使得體內的生理機能得到調整，起到提高自身免疫功能，防病、治療的保健作用。但是，並不是所有人都適合足療推拿。女性在月經期間、患高血壓、心臟病等不適宜了。

以上是今天小編為大家帶來的有關“足底按摩的常見誤區”的內容介紹了。想必，大家在看完上面的內容後也一定是對於足療按摩有了更多的認識和了解了。沒錯，足療是一種很放鬆壓力，緩解某些病情的好方法，不過大家在選擇時也要注意自己是否合適咯。