抑鬱症是一種常見多發的精神疾病，不但患病率高，反覆發作，嚴重影響患者的工作、生活，而且隨著病情進展，還可出現精神症狀，甚至出現自殺、自傷、他殺、他傷等極端行為。中醫學認為抑鬱症的發生是由於情志所傷，五臟精氣不足，心神不寧所致。憂愁思慮、憤懣惱怒、憂慮恐懼等情志因素是本病的致病原因，但這些情志因素是否致病，與精神刺激的強度、持續時間的長短有關，更與機體臟腑精氣盛衰密切相關。

《素問·本神》曰：“心氣虛則悲。”《素問·宣明五氣》雲：“精氣並於心則喜，並於肺則悲，並於肝則憂，並於脾則畏，並於腎則恐，是謂五並，虛而相併者也。”提出了臟腑虧虛是抑鬱情緒發生的內源性因素。明代張介賓《景嶽全書·雜證謨·鬱證》曰：“凡五氣之鬱則諸病皆有，此因病而鬱也。至若情志之鬱，則總由乎心，此因鬱而病也。”“又若憂鬱病者，則全屬大虛，本無邪實，此多以衣食之累，利害之牽，及悲憂驚恐而致鬱者，總皆受鬱之類。”抑鬱症屬於典型的“神病”，其發生發展與情志因素密切相關。

在抑鬱症早期，氣鬱症狀較明顯時，可以使用疏肝理氣、化痰活血之法暫時緩解症狀，但在整個治療過程中，要重視和把握好氣、血、精、神之間的辨證關係，適時採用健脾益氣、補腎生精、養心安神諸法方可取得滿意效果。抑鬱症患者應有適當的戶外活動，活動應以中等活動量的有氧運動為佳，如慢跑、登山等。戶外活動可增加光照，呼吸新鮮空氣，有利情緒的穩定。增加社會接觸，培養較廣泛的愛好以寄託心思。通過與多種型別的人接觸、交流，可以使患者從過度的內心關注中解脫出來，有利於疾病的恢復。正確對待各種事物，避免憂思焦慮，防止情志內傷；參加集體活動，適當參加體力勞動，增強體質，是預防本病和防止復發的重要措施。

藥膳食療是根據中醫學整體觀念和辨證論治的原則，將食物當做藥物，按理法方藥施之。在藥物治療的同時也可以通過食療來輔助治療，比如：①香櫞漿：鮮香櫞1～ 2個，切碎放入帶蓋碗中，加入等量的麥芽糖，隔水蒸數小時，以香櫞稀爛為度，每服10～ 15克，早晚各1次，用於胸脅滿脹者。②龍眼肉粥：龍眼肉15克，紅棗3～ 5枚，粳米60克，洗淨後同煮粥，早晚各服1次。用於面色萎黃，心悸氣短，神思恍惚者。③杞圓膏：枸杞子、菊花、龍眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、菊花、龍眼肉無味，去渣繼續煎熬成膏，每次10～ 20克，沸水沖服，用於頭暈耳鳴，目澀畏光，視物昏花，失眠多夢者。

良好的家庭社會支援系統是指有朋友、家人的理解、支援與陪伴。這對於有助於減少抑鬱症發作、促進恢復有重要作用。