眾所周知，肝臟是我們人體之內主要是以代謝功能為主的一個器官，所以身體肝臟的作用非功能非常的大，各位萬不可輕視！但是在很多時候，人們的一些壞習慣是在某種程度上面傷害了我們身體的肝臟。

1、經常熬夜：這對我們的肝的傷害是非常大的，因為夜晚的十二點到一點是我們肝排毒的時間，這時我們沒有給身體休息的時間，導致肝在這個時間段無法正常工作，導致毒素無法排出，對肝造成了很大的傷害。

2、抽菸：我們都知道抽菸有害健康，香菸中有大量的有害物質，對我們的肝也有著很大的傷害，香菸中的尼古丁造成的有害物質，都要通過我們的肝進行排出與緩解，所以長期吸菸會對我們的肝造成很大的壓力。

3、不吃早餐：起床之後有不愛吃早餐的壞習慣，對肝臟健康不利，因為肝臟要有足夠的蛋白質提供，同時攝入食物促進膽汁排洩，才會保持功能正常，很多人卻忽略了吃早餐的重要性，這種壞習慣堅持下來之後肝臟缺乏營養提供，病變的可能性增高。

4、憋尿：這種壞習慣無形中會損傷肝臟。憋尿習慣一旦養成，尿液沒有第一時間排洩出來，有可能在尿液長時間體內滯留的情況下增加疾病患病風險，腎臟疾病、前列腺疾病的患病率增高，還可能會有尿瀦留、尿路感染等情況出現。

5、暴飲暴食：隨著生活水平品質提高，很多年輕人有暴飲暴食的壞習慣，這樣會對胃腸道健康帶來傷害，增加體內自由基含量。肝臟最主要的作用是對付自由基，幫助排出體內毒素，淨化血液。當體內自由基過多時，勢必會增加肝臟負擔。

6、吃藥過多：長期用止痛藥物會增加肝臟解毒負擔，對肝細胞帶來傷害。生活中的一些藥物以及藥物代謝產物會誘發藥物性肝炎，如解熱鎮痛藥物、抗生素、抗抑鬱鎮靜藥等，用藥期間需定期做肝功能檢查，嚴格按照醫生囑咐用藥。

綜上所述，肝臟疾病很容易受到不良生活習慣的影響隨時到來，如果想要預防疾病，應該通過保持良好生活習慣的方式來促進健康，肝臟受到的損傷減輕，壓力減小，自然可以保持肝臟功能正常。