本文醫學指導專家：

廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心主任 莊禮興

廣東省中醫院鍼灸門診主任 李滋平

到了冬天的時候

你是否容易咳嗽、反覆感冒？

稍微著涼了

過敏性鼻炎、慢性咽喉炎是否老犯？

平時吃多了

又會出現消化不良、腹痛？

走路走多了

有時候會覺得全身關節都在痛？

女性朋友是否會宮寒痛經、月經不調？

老人小孩是否也有體弱多病的煩惱？

如果你也有類似問題

趕緊趁著三伏天“冬病夏治”吧！

天灸日期

初伏：2020年7月16日

中伏：2020年7月26日

末伏：2020年8月15日

今年的三伏從7月16日開始，也就是說，明天就是貼三伏灸的第一天！

今年天灸著重預防病毒感染

天灸又稱“藥物發泡”或“敷貼發泡”。三伏天灸是在天灸療法的基礎上依據“冬病夏治”及“春夏養陽”的中醫理論，在夏季三伏天時，採用中藥貼敷穴位，達到溫陽利氣、驅散寒邪，起到治療和預防疾病的作用。

也就是說

夏天貼藥 冬天不得病！

廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心主任莊禮興表示，受新冠肺炎疫情影響，今年天灸也會有所不同，“醫生對天灸藥物和穴位都作出了相應調整，希望更好地幫助嶺南居民提升免疫力，達到預防病毒的效果。”

與往年相比，天灸採用的穴位、藥物選擇上，都會有所側重。“按照中醫理論，我們醫院會增加一些自制的藥物，來幫大家預防感冒、預防病毒感染。”莊禮興說。

到醫院貼灸前需要先預約

“現在正處於疫情防控期間，因此醫院為了減少人群聚集，啟用了預約系統，建議有需要前來貼灸的市民，先通過微信公眾號或者電話預約，分時段來醫院，減少人群聚集和在醫院排隊的時間。”莊禮興說，從早上7點開始到下午5點半結束，醫院分時段不間斷地為成功預約的市民貼灸，為了照顧不會預約的人群，每個時段也留了一些號作現場貼灸用。

貼藥當天注意忌吃“發物”

廣東省中醫院鍼灸門診主任李滋平表示，嶺南傳統天灸處方常選用白芥子、甘遂、細辛、生天南星等植物中藥，其多性溫熱、味辛辣，具有較強的刺激性，通過面板吸收，能起到溫經通絡、破血消積的作用。

李滋平提示，貼藥時背部面板應保持乾燥，汗多時貼藥有可能沖淡藥物濃度，降低藥物藥效。貼藥後不宜劇烈運動，以免藥膏脫落，當天最好熱水洗澡。

成人一般貼藥時間以30-60分鐘為宜，小孩時間酌減，如3歲兒童約10-15分鐘，年齡越小則貼藥時間相應縮短，老年人貼藥時間可適當延長，但最多不宜超過1小時。

貼藥時，以面板感受和耐受灼熱水平為察看指標，貼藥處面板出現潮紅或自覺背部瘙癢、灼熱、刺痛，隨即移去膏藥，避免灼傷面板。

貼藥當日忌喝酒，忌生冷、辛辣等刺激性食物；戒魚、蝦、海鮮等易致敏食物；忌易化膿食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭等及其它煎炸食物。可以適當吃點溫性的食物，如羊肉、黃鱔、鵝蛋、豬肝等。

此外，藥物現配現用療效更佳。有些患者要求帶走天灸藥物回家給家人貼敷，但專家不建議此舉，因芳香藥物揮發性較強，暴露在空氣太久容易導致有效成分丟失。

天灸適宜人群

①肺系相關病症：鼻炎、慢性咳喘、慢性咽炎、虛人感冒。

②痛症：頸肩腰腿痛、膝骨性關節炎、風溼性關節炎、網球肘、胃痛、痛經。

天灸不適宜人群

①孕婦不宜進行天灸；

②體溫超過38度患者不可天灸；

④面板對藥物特別敏感者。

趕緊預約明天去貼藥吧！

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編輯/黃旭君