生活中我們最常聽的一句話就是：“熬夜傷肝，傷肝等於傷命!”肝臟每天都在與各種毒素做抗爭，雖然本領很大，但卻最容易受傷!相比熬夜傷肝，病從口入，以下三項吃進來的傷肝行為一定要注意!

一、沒事小酌幾杯很傷肝

在傷肝排行榜中，酒精名列榜首。酒精進入肝臟會被逐漸分解：乙醇到乙醛到乙酸最後到水和二氧化碳，在這之中乙醛最傷肝。乙醛首先會損傷肝細胞，進而會演變成肝硬化，最終會惡化成肝癌。

二、吃太多肉很傷肝

食物被腸胃消化後，會進入肝臟被進一步處理為“糖、蛋白、脂肪” 能被人體利用的營養素。如果你每天胡吃海喝，頓頓大魚大肉攝入的脂肪過多，就會超過肝臟最大處理量，造成脂肪積壓，形成脂肪肝。

三、胡亂、盲目吃藥很傷肝

是藥三分毒，任何藥物(包括所謂的“補藥”)，都不能亂吃，否則會讓肝很受傷。

想要身體健康，首先從愛護肝臟開始。想好好好“護肝”，除了少喝酒、健康吃、不亂吃藥，更多的人選擇呼吸負氧離子。

想要護肝，不用吃藥，呼吸負氧離子就夠了!

國家重點圖書《現代物理治療學》中寫到：“負氧離子帶有多餘負電荷在進入生物體後，通過其良好抗氧化特效能防止過氧化脂、血清膽固醇的生成，能夠啟用肝細胞功能，使巨噬細胞活化，防止脂質垃圾沉積於血管壁或肝臟，避免肝臟功能障礙，抑制肝硬化、脂肪肝的出現。”

自從離子變換器技術(專利號：ZL201110146958.8)、納子富勒烯負氧離子釋放器技術(專利號：ZL201020263299.7)和生態負氧離子生成晶片技術(專利號：201220433901.6)被研發出來之後，人工生成負氧離子進入了相當成熟的階段。經過科學家的研究證實，這三項技術能生成等同於自然界的、進入人體能突破血腦屏障的、活性高純度好的小粒徑負氧離子。

負氧離子可以養肝護肝，這是所有人的福音。在家裡佈置一臺採用以上小粒徑負氧離子生成專利技術製造的負氧離子生成機，可以在室內營造高濃度的、純淨的負氧離子環境，呵護肝臟的健康。這種方法，不用改變原來的生活習慣，非常容易堅持的，而且是一種無副作用的物理療法，值得推廣。作者：中國健康網記者王浩