水是生命之源，我們在生活中離不開水，而水又關係到我們的身體健康。如果我們的身體缺水，那麼就容易生病。所以，我們應該時刻保證身體有充足的水分，但是許多人缺忽視了水在人體中的重要性，往往到非常口渴的時候才喝水，但是卻不知道這樣就會滋生許多疾病。

那麼生活中哪些疾病和水喝得少有關係呢？主要有以下幾種疾病：

1、便祕

當我們食入的食物被人體消化吸收之後，就會形成大便堆積在大腸裡，如果這個時候因為腸道蠕動功能減弱，那麼大便停留的時間過長，就容易使大便失去水分從而變幹變硬，就容易產生便祕。如果人體攝入的水分不足，那麼就會使食物在腸道的消化過程中容易出現水分不足的情況，沒有充足的水分滋潤腸道，就容易導致大便失去水分，又乾又硬的大便就難以排出，就會引起便祕。所以，平時生活中要多飲水，才能有效改善便祕的症狀。

2、泌尿系統結石

飲水少除了容易引起便祕之外，也容易造成人體的泌尿繫結石。這主要是因為人體中的代謝廢物大部分都是通過尿液排洩出去的。就比如我們人體中的尿酸，如果沒有及時排出，那麼就容易與代謝廢物中的鈣、草酸等物質發生反應，從而形成草酸鈣、尿酸鈣結晶，容易形成結石，從而引起泌尿繫結石。所以，一定要保證每天攝入充足的水分，將身體的代謝廢物及時排出，多喝水，多排尿，才能有效避免泌尿系統結石。

3、痛風

平時少喝水溫，除了容易引起便祕、泌尿系統結石之外，也容易引起痛風 這是因為人體的尿酸都是通過尿液排洩的，如果喝水少了，那麼體內過多的尿酸不能及時排出，那麼這些尿酸就容易在關節內沉積下來，慢慢形成尿酸鹽結晶，到最後形成痛風石，從而引起痛風。所以，在平時一定要保證多飲水，這樣才能多排尿，將尿酸及時排出，那麼那能避免痛風的形成。

4、血栓性疾病

我們每天攝入的水分大部分都是通過原尿進入血管內，成為血液以及身體其他組織的成分。如果平時喝水太少，那麼血液中的水分也會較少，血液就會變得濃縮，這就容易造成血液比較粘稠，流動的速度就會減慢，那麼血脂容易在血管壁沉積下來，就容易在血管中形成血栓，從而引發腦梗塞或心肌梗塞等疾病，這種情況特別容易在老年人身上發生。所以，在平時一定要保證攝入充足的水分，保證血液流動的流暢，這樣才能較好的避免血栓的形成。

總的來說，水是生命之源，我們的身體離不開水源，我們應該每天保證攝入充足的水分，這樣才能避免這些因為喝水少而產生的疾病，最起碼要保證每天喝2500毫升的水，這樣才能有效避免身體缺水，有效的將體內的代謝廢物及時排出。