晚上睡覺的時候，最鬧心的事情是什麼？
可能很多人都會說睡得香香的，突然要去上廁所，就會影響到睡眠品質，如果是冬天就更痛苦，太冷，根本不想上廁所。
不過，正常情況下，晚上上廁所的次數都比較少，有很多年紀大的人，晚上上廁所的次數會相對多一點。
但年輕人，晚上上廁所次數很多，就要引起關注了，或許就是身體出現問題。
夜尿次數多少才算多？
在夜間睡覺之後，到早晨起來之前的排尿稱為夜尿。
很多不會刻意去關注自己的排尿情況，即使夜間多次起夜排尿也會認為這是正常的，不必大驚小怪。
可正因為不重視，才會使得自己夜尿的情況更加嚴重，這很可能意味著導致夜尿的原發病也變得嚴重了，比如夜間多尿症、糖尿病、前列腺增生症、尿路感染等疾病。因此，夜尿多一定要重視。
日常也可以自行判斷是否夜尿多，而判斷夜尿多的方法很簡單，記錄自己的排尿日記，比如一天的飲水量、排尿次數和排尿時間的情況。
如果在正常的飲水量下，夜間排尿的次數超過2次以上，且排尿量大於500毫升，則認為夜尿多。
夜尿多的原因有哪些？
1、睡前大量喝水
出現了夜尿明顯增多的情況，需要了解是否和飲水量過多有關。
很多人總是習慣在睡覺之前喝水，睡覺前飲水過多，身體需要將多餘的水分，毒素排洩出來，無形中就會導致膀胱壓力增大，甚至出現尿液排洩次數明顯增多的情況。
如果想要改善夜尿增多表現，在睡覺前適量飲水即可，不要總是長時間大量喝水，否則飲水過多，尿液排洩量也會增多，容易出現夜尿增多表現。
2、前列腺出現問題
男性出現夜尿變多的情況，要看看是不是前列腺出現相關問題。一旦出現問題，就會影響到正常的排尿，會讓排尿變多，在排尿的時候，還會出現不適的現象，會有排尿不順暢，尿不乾淨的現象。
如果你是屬於這種情況，就要去做個排查了，越早了解原因，對健康也會越有利。
3、膀胱出問題了
膀胱是儲存人體尿液的容器，如果膀胱出現問題了就極容易出現夜尿多的情況，比如前列腺增生、膀胱感染、膀胱結石等問題。
夜尿增多的原因有很多，可以對照以上幾種原因看看，如果只是喝水多，或者是生理上的原因，就不必過多的憂慮，只要有所調整，逐漸就會恢復正常。
要是身體健康出現問題，那就要當回事了，儘早查明原因，才是對健康最好的。平日裡還是應該要多關愛自己的身體，了解身體上的變化，對於保護身體健康會有很多的好處。
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