眾所周知，我們現在飲用的水主要是自來水，礦泉水，白開水，以及純淨水這四種。雖然說它們都是水，但是它們之間的差別還是挺大的。

首先來說說自來水，在許多國家，自來水是可以直接拿來喝的，就比如英國。不過，聽說英國的水質比較硬，所謂的硬就是水中可能含有較多的可溶性鈣鎂化合物。當然了，硬水並不對身體健康構成傷害。但據說，英中國人的髮際線會不斷上移，很可能就是因為長期喝硬水。

在我們國家，自來並不會拿來直接喝，通常情況下我們會先加熱，將其變成白開水後再飲用。事實上，自來水本身就是可以拿來直接喝的，但是中國並沒有單獨設定飲用管道，所以難免會遇到管道老化，以至於水受到汙染。此外，中國一直以來都有著飲用白開水的習慣，因此中國人便喜歡上了白開水，不會直接去飲用自來水。

上文中我們也說道了，自來水是硬水，其中含有大量的可溶性鈣鎂化合物，那白開水也只不過是自來水加熱後的產物，它們有區別嗎？事實上，自來水加熱後，會從硬水轉變為軟水，所以我們並不用擔心它會損害健康，恰恰相反的是，它還對人體有益！若我們長期飲用燒開的自來水，身體並不會有什麼改變，反倒是喝多了礦泉水和純淨水的人，身體可能會出現一些小毛病。

那麼，我們來了解一下礦泉水和純淨水。

何為礦泉水？顧名思義就是指含有各種礦物質（微量元素）的水。一般來說，我們平時所說的礦泉水是指自然形成的地下水或者湖泊中提取到的未受汙染的水，其富含鈣，鐵，鋅等元素。既然礦泉水中含有這麼多的礦物質，那麼是不是意味著大量飲用礦泉水對人體有益呢？

其實，長期以及大量飲用礦泉水是對人體有害的，雖說人體需要礦物質，但是礦泉水裡的有些礦物質是人體無法吸收的。如果長期飲用礦泉水的話，很可能會因為礦物質堆積而導致身體出現問題。

至於純淨水，它是一種水中不含任何雜質的水，雖然它能喝，但還是建議大家不要多喝，因為純淨水的溶解性比其他水都要強，它可以溶解掉人體內的一些礦物質，以至於讓人體缺少必要的元素，從而患上缺素症。

既然這四種水都有優劣，那麼喝哪種水比較好呢？若非要選擇一種的話，那自然是選擇白開水，因為它不僅便宜，容易獲得，而且還健康，可以長期飲用。

實際上，這四種水都是可以飲用的，其對人體的影響並不是太大，畢竟我們可以飲用到的這些水都是經過了國家檢測的，並不用太擔心。當然了，若長期只服用純淨水，或者礦泉水身體還是會出現一些小問題的，這一點也是要注意的。對此，你有什麼看法呢？