腎臟是身體重要的排毒器官，需要我們的“維護與呵護”，才能保持長久的健康。近年來，慢性腎病的人群越來越大，究其原因，主要是對腎臟病的不了解及對腎臟的保護不足。

慢性腎病對身體的危害很大，嚴重的則會發生腎衰竭甚至尿毒症。其中有部分腎友發病後，並不是很了解病情，甚至對腎病了解的都少，導致耽誤了最佳治療時機，反倒病情是越治越重。相反的，還有一些患者急於求成，盲目尋找“偏方”，導致病情越來越嚴重。

此外，還有哪些行為會加重病情，直接損傷到腎臟？這一列舉出三種行為，腎友們要引以為戒！

第3名：吃喝隨意腎臟壓力加重

腎病飲食對病情的穩定起到關鍵作用，同時嚴格規範飲食更有助於減輕腎臟負擔。腎病患者們要管理飲食主要記住“多做減法不要做加法”。具體什麼意思？

對於大量蛋白尿的患者，一般要求適當攝入優質蛋白的食物，優質蛋白的食物含的氨基酸更易於人體吸收。雖然蛋白漏出的多，但仍有控制高蛋白食物的攝入，就是要減輕腎臟代謝負擔。再比如高血壓、水腫的患者要堅持低鹽、低脂飲食，高鉀血癥患者，要配合低鉀飲食等等。

對應不同的症狀，腎友應該適當減少一些食物的攝入量，而不是覺得擔心腎功能受損後，身體虛了，就大補特補，反而會加重腎臟負擔。一般腎友沒必要補充營養，反而要為腎臟減負。

第2名：不定期複查

腎病需要長期管理，及時指標或症狀好轉，病情恢復後，仍需要定期複查。尤其是已發展到腎功能不全的患者，腎臟存在纖維化甚至硬化的情況，腎臟炎症可能會出現反覆，要警惕。

腎衰竭、尿毒症患者就更不用說了，定期的複查及治療是維持腎功能穩定的關鍵。

因此腎友們在日常鞏固病情、休養腎臟的同時，也要定期複查自身的情況，掌握病情的變化，更有利於保證病情的穩定，降低病情復發甚至惡化的風險。

第1名：頻繁感染不控制

最傷腎的行為，就是出現感染症狀，不及時進行治療。腎病患者們由於免疫力低，更易發生一些感染，有的患者本身存在感染也不加以重視，都會對腎功能造成漸進性損害。

常發的感染包括泌尿感染、口腔感染、呼吸道感染等，都要重視起來。簡單舉個例子：

泌尿感染如果有尿頻、尿急等情況的腎友要注意；口腔感染常見的有牙齦炎，比如刷牙時牙齦流血，或者口氣比較大都要重視；呼吸道感染包括扁桃體炎、咽炎，還有常見的感冒，都是身體存在炎症的表現，不過表現部位不同，但都會引起腎臟炎症反應的加劇。

因此不論是腎臟引起的炎症問題，還是本身存在感染，都要重視起來及時扼殺在搖籃裡，以保證病情的穩定。