​蕁麻疹是一種很讓人頭疼的面板疾病，患者面板會反覆出現紅色的小疹子，並且癢得讓人忍不住去抓。同時蕁麻疹也很危險，得了蕁麻疹，咱們的免疫系統、包括呼吸道功能都會受到影響。過敏嚴重的話甚至會出現休克、窒息，有生命危險。

蕁麻疹發病的原因與很多因素有關係，包括食物感染，藥物使用和父母基因遺傳都有一定的關係。一旦得了蕁麻疹，在生活作息和飲食習慣等方面，一定要多加註意。不能吃的食物儘量不要吃，不能做的事情也儘量不要做，這樣的話對病情的好轉是有一定好處的。

一、不能吃的食物

第一個就是性涼的海鮮類食物。大家都知道海鮮類的食物容易引起面板過敏。所以不光是蕁麻疹患者，絕大多數的面板病患者也應該在飲食上注意這一點，為了自己的身體，暫時忌忌口，儘量少吃海鮮。

第二個就是蘑菇類。蘑菇雖然好吃，種類豐富，但是也是屬於發物的一種。吃蘑菇可能會引起患者頭暈或者頭疼，容易引發面板過敏或中毒。

第三個就是某些蔬菜。我們都知道健康生活離不了多吃水果和蔬菜。但是這幾種蔬菜可能會引起面板過敏，你一定要知道。就比如說菠菜、食用竹筍和芥菜，這些菜可能會引發面板潰瘍。雖說多吃蔬菜是好事，但是也要對蔬菜有一定的了解，分清哪些是容易引起面板敏感和面板病的，不能隨便吃。

二、不能做的事情

1、飲食一日三餐要規律清淡，不要暴飲暴食，也不要過度飢餓。過酸、過辣的刺激性食物也要避免或者少吃，更不要抽菸酗酒。

2、患處不要用手去抓去撓，瘙癢難忍的時候可以用溼毛巾擦一擦，或者用手輕輕撫摸。很多時候面板病患者都會陷入一個越癢越抓、越抓越癢的惡性迴圈，加重病情。

3、患處也不要進行熱敷。因為熱敷會使面板溫度過高，形成刺激，使血管釋放出更多的過敏原，讓蕁麻疹越來越越嚴重。

4、不要熬夜不要過度勞累，早睡覺，保證充足的睡眠，有助於身體提高免疫力，利於面板的修復。

5、最重要的是要弄清楚自己的面板對什麼東西過敏，並且遠離過敏原，減少對面板的刺激，降低蕁麻疹患病的機率。

得了蕁麻疹，除了要注意上述的飲食與生活習慣之外，在這裡還是要提醒大家，如果出現了面板過敏還是要儘早去醫院就診治療的，千萬不要拖著。