導語：每個年紀大的人，血管多多少少都會有點堵塞，輕微的是感覺不出來的，但是嚴重的，人體會出現異常，就會影響我們的日常生活，有的甚至會出現疾病，因此血管健康是我們必須要關心的問題了。

一、血管健不健康，睡覺時有這3個表現，你就要去檢查一下了

1、失眠

失眠不等於熬夜玩手機，失眠是晚上怎麼都睡不著，翻來覆去。如果你平時的睡眠品質很好，近期有一點失眠的情況，又或者你第二天睡醒後，依舊沒有精神，那就要檢查一下你是不是腦供血不足了。

2、四肢痠痛腫脹

如果你的血管堵塞，會形成血栓，就會發生堵塞，在哪裡發生堵塞，那個地方就自然地腫脹和疼痛，非常的難受，影響一天的好心情。俗話說，通了就不會痛，如果痛了那就是哪裡不通了。特別是雙腿，如果不及時的檢查，肢體血管堵塞會影響我們的走路。

3、睡覺流口水

睡覺流口水看上去非常的正常，但是，如果夜晚睡覺時，口水每次都只從某一側的口角流出，那很可能是因為血栓造成咽腔區域性肌肉功能異常而導致的，千萬不能忽視！

二、如何確保血管更健康呢？做好2件事，血管就會非常感謝你

1、均衡飲食

夏天容易喜歡吃生冷的食物，但是我們要平時要多注意飲食健康，不要暴飲暴食，少吃有你的食物，保持均衡飲食這會對身體有很大的好處。所以，日常生活中要注意均衡飲食，多吃水果和蔬菜。

2、多運動

運動是維持血管健康的訣竅之一，人們在運動的時候，血管流通會加快，自然就不容易在血管壁形成血栓，進而避免血管堵塞！要想讓血管保持年輕有張力，那就需要通過規律性的運動來提高血管功能。

結語：我們學習和日常生活中都會有壓力，而血管是連線身體各個部位的橋樑，只有這道橋樑暢通，才能保證身體的健康，保持心情的愉悅。所以，做到以上2件事，血管和身體都會感謝你。