眼皮跳是我們生活中十分常見的生理現象，通常是因為用眼過度或勞累、精神過度緊張導致的，休息好後症狀就會消失。可有那麼一些人，會出現長期眼皮跳的現象，這是身體出現問題後對我們的預示，需要我們及時就醫。

面肌痙攣就是其中之一，發病初期從眼角跳動開始，然後慢慢發展到一側面部肌肉不自主抽搐，在激動或緊張時症狀還會進一步加強，嚴重可出現睜眼困難、口角歪斜等症狀，嚴重影響患者的容貌，對生活及心理會產生很大影響。

由於面肌痙攣很大一部分原因是因為我們平時的生活習慣導致，所以患面肌痙攣後，一定要在生活習慣上做出改變，這樣不僅可以緩解症狀，還可以達到輔助治療的目的。

面肌痙攣日常注意事項

1、少食辛辣刺激食物

平時應做到清淡飲食，少食用辛辣刺激的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋蔥、芥末、五香粉、咖哩粉等。這些食物可刺激面神經，使神經衝動加強，從而誘發痙攣。

2、控制體重

由於肥胖會導致面肌痙攣症狀更加嚴重，所以面肌痙攣患者應該控制自己的體重。我們可以採用少吃多餐的方式，還有是在飯後，不要立刻躺床上睡覺，而是應該進行適當的室外活動，比如散步，可以幫助消化有效控制體重。但切不可用節食的方法來控制。

3、控制糖類攝入

糖類是維持生命活動所需能量的主要來源，適當攝入可以補充身體所需能量、舒緩情緒。但糖的代謝需要維生素B參與，如果服用過量會使我們體內的維生素B變得稀少，不利於疾病恢復，甚至會加重病情。

4、戒菸忌酒

過多的飲酒，容易引起維生素B的缺乏。特別是白酒，酒精含量高，應控制不可多飲。再就是避免煙、咖啡、濃茶，這些對於人體來說都含有興奮和刺激作用，也容易引起更多的危害。

最需注意：面肌痙攣不能自愈，而且反覆不正確治療還可能導致不可恢復的面癱，所以選對方法治療很重要。

面肌痙攣治療方法

藥物治療：可減輕部分病人面肌抽搐症狀，常用於發病初期。但藥物治療只能減輕症狀，不能根治該疾病，還有可能出現不良反應。如：肝腎功能損害、頭暈、嗜睡、白細胞減少、共濟失調、震顫等。

肉毒素注射：1次注射後症狀明顯改善，但在4-8個月左右痙攣症狀就會恢復，需要重新注射，而且長期注射有可能引起眼瞼屋裡、面部僵硬等不可逆轉的後果出現。

微創治療：近年發展起來的一種新方法，具有的微創、安全性高、效果顯著等特點，能完全保留血管、神經功能，被各地醫師公認為治療面肌痙攣的有效方法。