炎炎夏日已經來臨，小龍蝦和冰啤酒逐漸成為了夜生活的“常客”。

但如此美食當前，卻總有那麼一群人無法享用，那就是悲慘的痛風患者，他們只能手捧涼白開，眼睜睜看著朋友們快樂。

作為痛風患者，寧願忌口，也不願再體會一下發作時的痛苦，畢竟如其名，疼痛就像一陣風來得快去得也快，但總會讓人一想起這種感覺就手腳冰冷直冒冷汗……

每當急性痛風發作時，患者的受累部位通常會迅速出現紅腫熱痛、活動受限等狀況，總是令患者疼痛難忍，有苦難言。

那麼，當痛風突然造訪時，我們就拿它束手無策了嗎？

在這裡，我們提供了幾個小方法，大家可以mark一下，以備不時之需~

1、冰敷

這是一種最簡單且最能迅速緩解疼痛的一種方法，因為痛風發作時患部會迅速紅腫發熱，採用冰敷的物理方式可以幫助血管收縮，從而減輕疼痛感。

2、抬高患肢

這是一種最為常規的緩解痛風症狀的方法。痛風發作的患者可以選擇臥床休養，在家人的協助之下將患肢抬高，以增加區域性血液迴圈，減輕水腫，從而減輕疼痛。

3、泡腳

作為一種近來年越來越火的養生妙招，泡腳可謂是好處多多。

跑步愛好者通過泡腳緩解肌肉痠痛；受到痛經困擾的女生通過泡腳的加持，經期疼痛逐漸減輕；畏寒者堅持泡腳可以讓身子慢慢暖和起來……

而對於痛風患者而言當痛風發作時，可以將雙腳放入溫水中浸泡，即可緩解，而加入一些瀉鹽，還有能鎮靜、抗痙攣、消炎去腫的效果。

4、穴位按摩

穴位按摩是古人智慧的結晶，不僅可以舒經活絡、加快人體的新陳代謝，有利於降低血尿酸，對於痛風有很好的治療和緩解作用，而且成本不高，在家隨時隨地都能給自己按摩。

通過按摩足部的隱白穴、太白穴、公孫穴都可以很好的緩解痛風帶來的疼痛。

但歸根究底，痛風是一種慢性代謝疾病，想要根治痛風，防止痛風反覆發作帶來的紅、腫、熱、痛。

只有一個辦法，就只能積極地改善自己的生活方式，戒菸酒，忌油膩，多喝水，同時在專業醫生的指導下得到合理診斷及及時治療，切記不能拿自己的身體開玩笑哦~

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