隨著社會的不斷髮展，人們的生活節奏也越來越快，生活與工作兩點一線，很多事情接踵而來，我們的情緒不穩定、作息不規律、飲食不規律等已經嚴重影響到了我們的肝臟功能，進而影響了我們的身體健康。而水飛薊便是保護我們肝臟的一個小助手，那麼水飛薊的功效與作用是什麼呢？我們又如何判斷自己的肝臟是否健康呢？

我們知道肝臟是身體一個十分重要的器官，但是同時它也是一個較為脆弱、易患病的器官。肝的主要功能就是疏通我們的經絡之氣，讓我們體內的廢物垃圾能夠很好地排洩，使我們的身體各個功能能夠暢通無阻的執行，而一旦我們的肝出現問題，就很容易把肝的問題表現在我們的臉上。但是其實有很多人都不知道怎麼判斷自己的肝是否有問題，是否健康，就更不了解水飛薊的功效與作用了。其實，我們的身體會給我們發出健康問題小訊號，當身體給你發出這些訊號時，就是在提醒我們的身體狀況了，這些訊號也可以幫助我們判斷肝臟的好壞，如果你有以下這些訊號，那就代表你得注意自己的肝臟了。

一、肝臟不好的四個訊號

1、臉色發黑

鐵的代謝其實肝臟起著重要作用。平時肝臟內會儲存有鐵的成分。如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵則會流入血管，這樣就會使血液內鐵成份增加到一個超出我們身體該有的平衡值，導致臉色發黑。

2、眼周圍發黑

有的肝病患者眼圈周圍灰暗其實也是鐵的含量過高，眼部的面板較為薄弱，所以尤其明顯，就像我們說的“熊貓眼”。

3、指甲發黑

我們健康人的指甲，肝功能正常執行，所以體內的血液供應充分，就會呈肉粉色，沒有斑點。如果指甲出現黑斑，則說明血液迴圈出現障礙，可能是我們的肝臟出現了問題導致體內迴圈不順暢。

4、脣色發黑

我們嘴脣顏色應該是呈現淡粉色，有一定光澤。而一旦出現肝氣鬱結、血瘀不暢，那麼脣色會變成青紫色。脣色發紫發黑是肝鬱血瘀的訊號。

如果我們的身體有上述症狀，那我們應該要對症下藥，即使解決自己的肝臟問題，我們應該要好好地養肝。接下來我們來說說水飛薊的功效與作用。

水飛薊是一種菊科植物，而從水飛薊中提取出來的水飛薊素起到一個護肝的作用。它有以下功效與作用：

二、水飛薊的功效與作用

藥理研究表明，水飛薊素可以穩定肝細胞膜，還可以去除肝細胞中的活性氧自由基，從而提高肝容量並避免肝細胞受損。可以看出，水飛薊對肝臟的好處。如果肝臟受損，建議補充這種水飛薊。長期補充水飛薊可以保護我們的肝臟。

我們現在了解了肝臟功能不好的幾大表現，也了解了水飛薊的功效與作用後，我們在日常工作學習中，就要好好地保護我們的肝臟，做到以下幾點，讓我們的肝臟時刻保持健康。

現在我們了解了如何保護我們的肝臟，以及了解了水飛薊的功效與作用，相信我們就能更好的了解保護好我們的肝臟，讓我們從日常的小事做起，只要我們合理安排時間，了解健康有效的“養肝”方法，我們一定就能擁有健康的生活，一個的身體。