血液就好比是自來水，血管是自來水管道。若血管堵了，同樣也會使得血液流動難度增大。而機體進行生命活動所需要的養分和氧氣都是通過血液運輸，如果血液迴圈受阻，那麼就無法保證我們機體的正常執行。

可見血管的好與壞，對我們非常的重要。但是隨著年紀的增長，人體血管內沉積的各種代謝廢物越來越多，所以相對於中老年人來說，血管更易堵塞。只不過近幾年來，隨著人們飲食的多樣化，血管堵也也會發生在年輕人身上。那麼怎麼知道自己血管堵沒堵？3症狀你要是有，要當心1、頭暈頭疼

血管一旦堵塞，其實頭部的症狀是最明顯的，一般會出現頭暈、頭痛，並伴有眼花、視力下降、耳鳴、舌麻、脣麻、語言困難等症狀，這些症狀雖然我們在生活中比較常見，但是這也是血管堵塞的的症狀，要當心。

2、胸悶、呼吸困難

若經常出現左胸部疼痛甚至蔓延至上臂、下顎、頸、背、肩等部位，且是劇烈性的壓榨性疼痛或有壓迫感、燒灼感，有時會伴有噁心、嘔吐、大汗、呼吸困難等症狀，且一般會持續30分鐘左右，就一定要重視了。

3、手腳麻木、怕冷

當血管堵塞時，四肢往往也會發出一些前兆。腳部出現腫脹且發麻，腿腳冰涼且畏寒怕冷，走路不穩，突然跌倒。四肢發出的這些訊號，往往是血液迴圈不暢、血管堵塞的前兆。

血管堵塞怎麼疏通血管？3件事做好，通血管趕走腦梗

1、少熬夜

長期熬夜的人，交感神經一直處於興奮狀態，更容易患上高血壓。若得不到很好的休息，身體的各個器官對於血脂和有害物質的排出，也會降低，在血管不斷沉積，形成粥樣動脈硬化和血栓，隨著時間的推移，發生腦梗的風險也不斷增加

2、多補充營養

生活中可以補充一些不飽和酸、黃酮類化合物，這些物質，可以幫助我們稀釋血液，抑制脂質的生成，清理血管的垃圾，幫助降低低密度脂蛋白，從而有利於疏通血管，防止血管堵塞硬化。像這1物就含有豐富的這些物質，血管不好或血液稠的人可以經常喝點。

3、多運動

愛運動的人，不僅能夠消耗體內多餘的脂肪和糖分，遠離肥胖，並且加快新陳代謝，使血液流通更加順暢，減少罹患高血壓和血管堵塞的機率。不過對於年紀大的人，要注意不要做激烈的運動，以太極和散步為主。