在我們日常生活中有很多人都喜歡吃龍眼，龍眼味道雖好吃，但是建議大家不要多吃，龍眼吃多了之後，可能會引起我們人身體上火。

對於一些吃貨來說，很喜歡吃龍眼，就算身體上火又算得了什麼呢？下面就教大家三種吃龍眼不上火的方法，吃龍眼再多，都不會上火。

方法一

如果我們在吃龍眼的時候想不上火，我們可以將龍眼和菊花，西洋參等具有清熱養陰的中藥材一起來煲湯，或者煮茶喝，這樣不但可以給我們身體補血養氣，並且還能改善調和我們身體上火的作用。

方法二

正常情況下，我們人一天吃龍眼最好不要超過10個，在每晚睡覺前吃10顆龍眼，那麼可以起到一種養心安神，治療心悸失眠的效果，一天吃龍眼控制10個以內，對於大多人來說，是不會上火的。

方法三

在吃龍眼的時候，如果我們想不上火，可以喝龍眼泡水，水本身是我們身體必需要的一種物質，多喝水可以促進我們身體新陳代謝，使用龍眼泡水還可以避免造成血糖突然升高。並且利用龍眼泡水喝，我們的身體也不會上火。