7月16日就是到了入伏階段，也就意味著我們正式進入三伏天了，而熱天我們身體的部位，心臟是相對脆弱的。熱氣騰騰，容易感到煩躁，有損心神，造成心神不寧，睡眠不好等讓人上火的問題。
上火出現之後，而每年到了這個階段人們都會採用“食療”的辦法，避免火氣加大影響著身體健康，這五種“農產品”常吃點，幫你“降降火”，舒舒服服的度過暑期三伏天。
夏橙有人會好奇會問，夏天那麼多解暑水果為啥要選擇“夏橙”，我告訴大家，首先橙子本身就有去火的能力。而湖北秭歸夏橙成熟期晚，在經歷了寒冬，會讓橙子更加飽滿多汁！
再就是橙子的營養也極其豐富，是名副其實的“營養擔當”，而且夏橙還有這樣的說法：凍不死，熱不癟！在經歷了“三青、三黃”的階段，夏橙就更加多汁，果肉更加酸甜可口。
酥梨大家都知道，經常抽菸的男士嗓子可能不太好，有些人在生病感冒之前，可能是嗓子先發導致的，其實就是上火引起的，而悶熱三伏天，很容易讓人產生上火，梨的清甜可口和它本身的營養成分，可以讓你擺脫暑氣！
陝西的晝夜溫差，和光照條件，很適合當地的“早酥梨”生長，所以產出的梨更是出了名的“好果子”目前正正好好是它的採摘上市階段，當季水果吃早酥梨是非常不錯的選擇！
檸檬鍾南山院士在一次健康飲食的論壇上也提及到了檸檬是非常不錯的健康水果之一，而且檸檬作為十大健康食品之一，它的價格還是比較親民的，十幾元一大包能用好久！非常划算。
一般都是用檸檬泡水來喝，長期喝檸檬水的女人們還能改善面部暗沉，更能提高免疫力，而三伏天檸檬水又是去火的好幫手！
沙地紅薯以前老一輩的人們都把紅薯當做充飢的食物，而現在科學的進步讓紅薯的品種也越來越優質了，像這種廣西沙地紅薯，就成了餐桌上的美食新寵。
因為人們越來越注重健康，紅薯含膳食纖維和多汁微量元素，更是十大健康食品之一，價格又便宜，這種沙地紅薯拿回家用微波爐烤一下，很容易就做出一道美食，口感軟糯香甜，入口即化！
可以生吃的玉米您有聽說過嗎？要知道玉米在穀類中的營養價值可是出類拔萃的，因為它脂肪含量低，對於正在減肥的人玉米是最佳的美食伴侶，而水果玉米更是讓它的味道錦上添花。
吃玉米不僅不會上火，還有一定的降血壓的作用，而這水果玉米吃起來更讓人“眼前一亮”粒粒爆漿，味道不僅是香，還有如同甘蔗一樣的清甜的味道！
三伏天上火彆著急，以上這五種“農產品”常吃點，幫你“降降火”。
#7月吃什麼#