轉眼已到七月中旬，一年中最熱的時期——“三伏天”終於來了，滾滾熱浪之下，全國上下儼然已經成了“蒸籠”。這是一年中氣溫最高並且潮溼悶熱的日子，民間百姓說的“夏苦”就在此時，隨著氣溫的節節攀升，很多人就會出現身體乏力、精神不振、工作效率低和體重減輕等現象。

體重減輕對於大部分女生來說表面上是好事，但其實，是非常不健康的，因為天氣炎熱，掉的都是水分，這會導致身體的新陳代謝紊亂，低於正常值，這種現象其實是不健康的表現。所以我們更要注重飲食搭配，拒絕亞健康！

天氣一熱，大家可能出現心情煩躁的時候，一說到心情不愉快，大家第一反應就會想到吃甜食，但是市面上大部分的甜食都是添加了新增劑不說，還會存在糖分超標的現象。但是還是想吃甜食該怎麼辦呢？別擔心，試試下面這幾款，保證你吃一口就愛上！

1、雲南玫瑰鮮花餅

雲南四季如春，鮮花常年盛開，在雲南，鮮花能做一切，包括美食也不例外。玫瑰鮮花餅就是其中非常有名氣的一款鮮花類食物，裡面夾雜著玫瑰花的濃郁香氣，吃在嘴裡酥香可口。

玫瑰鮮花餅，鮮香爽口，玫瑰花都是精選的優質的玫瑰花，再加入蜂蜜等配料，營養美味，吃一口脣齒留香，滿滿的玫瑰花香。

2、桂花糕

桂花糕可謂是刺激視覺和味蕾的雙重體驗，甜而不膩，桂花飄香。“桂子月中落，天香去外飄”說的就是桂花的美麗和芬芳馥郁。

而桂花製作的桂花糕更是沁香撲鼻，已經有300多年的悠久歷史了！桂花糕出現在明朝末年，是將新鮮的桂花收集起來，去除苦水，用糖蜜浸泡，然後和蒸熟的米粉、糯米粉以及提糖拌和，在盒子裡固定成型之後往外售賣，還給它取名叫做“桂花糕”。

開啟盒子就能看到粉白色的桂花糕整齊的排列著，上面散落著小小的桂花粒，拈起一塊細細品嚐，糯米粉鬆軟的口感最先刺激味蕾，桂花的香味隨之而來，滿口沁滿那種香甜軟糯的味道。

3、玫瑰花瓣棗夾核桃

相信一提到棗夾核桃，大家就想起了當時的《微微一笑很傾城》裡的百草味的抱抱果，這個名字萌一臉，抱抱果就是大棗夾著核桃，吃過的朋友們都知道，它的口感非常的豐富。

這款棗夾核桃，比抱抱果更勝一籌，新疆的和田大棗夾著新疆的阿克蘇核桃仁，沒有核，沒有皮，開袋即食，老人小孩都能放心吃！

精選飽滿肉厚的和田大棗，都是當季最新鮮的，自然吊幹成熟，採摘後都儲存在冷庫中。核桃仁產自新疆阿克蘇，皮薄個大，飽滿脆嫩，酥脆可口，嚼起來滿口留香。

4、墨魚鳳梨酥

這款鳳梨酥有一個很別緻的名字，叫"黑金酥"！聽起來是不是很豪氣，這款黑金酥主要是由深海墨魚的墨魚汁以及鳳梨果肉、北部灣海鴨蛋以及紐西蘭的黃油製成的。

咬上一口鹹香酸甜的口味徘徊在脣齒之間，既有海鴨蛋蛋黃沙沙軟軟的綿密，又有鳳梨酸酸甜甜的清爽，竟別有一番風味，好吃到上頭！

再熱的天氣也要好好吃飯喲，身體要健健康康的，心情也要每天愉悅，這樣我們才不會生病，才會有飽滿的精神去迎接新的生活！朋友們，好好愛自己！