俗話說,早上一杯水,好處多又多。的確,早上起來喝一杯水,可以潤滑人的腸道,促進腸胃的消化以及更好地排便,將廢棄的垃圾及時排出體外。但是那些早上起床,不刷牙就開始喝水的人,時間久了會變成什麼樣呢?
1.不刷牙就喝水會將細菌帶入體內
人的口腔本來就是細菌的培養皿,尤其是經過一晚上的睡眠之後,細菌的產生和繁殖會比平常的的更多,這是無法避免的事情。人在早晨起床時,口腔中會有異味,牙齒也是滑膩的,嘴巴會感覺苦澀和乾燥,所以大部分人會選擇在早起之後不刷牙就喝一杯水潤潤嗓子,那這樣的方式會有什麼影響呢?口腔中的細菌的確會有部分隨著喝的水進入到身體內部。所以,早上起床時,最好是先刷牙,將口腔中的細菌刷掉之後,再選擇喝水。
2.不刷牙就喝水對人的影響會很大嗎?
口腔中的細菌會一直存在和繁殖,只是會根據個人的衛生情況有所區別,那麼,不刷牙就喝水真的會對人體產生嚴重危害嗎?答案並不見得。口腔中的細菌的確會被水帶入到身體之中,但是這類細菌會容易被腸胃消滅,並不會累計過久。其實對於早上是先喝水再刷牙還是先刷牙再喝水的問題的爭議,大多是與個人的生活習慣有關的,不必過於恐慌不刷牙喝水攜帶的細菌會對人體造成很大的損傷。
3.早上漱口不能代替刷牙
很多人認為自己晚上刷牙了,早上只要漱口就好了,其實這種想法是錯誤的。即使你晚上刷了牙,也只會短時間的消除牙齒內的細菌,口腔還是會繼續繁殖細菌,細菌是不可能減少的,所以早晚刷牙並不只是口號,而是有科學依據的。並且早上漱口並不能帶走口腔中的細菌,也不能解決口腔中的異味,刷牙還是更為健康的做法。如果長期早上不刷牙,口腔中的細菌就會隨著食物和水進入到腸胃中,從而對人體造成損害。刷牙一直都是健康的做法,千萬不要大意了。