炎熱的“三伏天”模式即將開啟。每年這個時候，各地的中醫院都會通知大家去醫院貼三伏貼。依據中醫的“冬病夏治”理論，貼了三伏貼，就能達到預防和減少冬季容易發生或加重的疾病。

什麼是“冬病夏治”？

“冬病夏治”來源於中國傳統中醫藥療法，是指對於一些在冬季容易發生或加重的疾病，我們利用夏季氣溫高、機體陽氣充沛的有利時機，給予針對性的治療，可減輕冬季易發生或加重的疾病。

其中，三伏貼是最經典的治療方法，據說將帶有藥物的敷貼，貼至人體主要穴位處，產生微面積化學性和熱性刺激，達到治病、防病的效果。

聽起來似乎頗有幾分道理，但我們不禁要問：所謂的冬病夏治真的有這麼神奇麼，有沒有通過臨床試驗或統計調查被證實有效呢？可能答案會有一點讓人失望：“冬病夏治”連治療指南都沒有入選！

被誤會的“骨科冬病”

網路上一直流傳著這樣一句話：“骨科疾病是僅次於呼吸疾病，最適合冬病夏治的疾病”，但一些被誤認為受風寒導致的骨病，其實並不是“凍”出來的。

老寒腿：

常言道：人老腿先老。特別是冬天或陰天下雨，很多老年人開始出現活動後腿部痠疼，甚至走路一瘸一拐，因此被稱為“老寒腿”。

但“老寒腿”並不是“冷”出來的，它的學名其實是“骨性關節炎”，而關節軟骨老化與磨損才是其真正病因。

凍結肩：

人到半百，不少人會感到自己的肩部痠痛不適，肩關節好像“凍”住一樣，活動受限，我們稱之為“凍結肩”。很多人好奇，凍結肩難道是因為天氣太冷，凍到了肩膀？其實不然，其發病原因多為肩關節囊的增厚和粘連，可能由於創傷、手術等，但很少因為天氣寒冷導致。

頸椎病：

現在低頭看著手機的你，頸椎還好嗎？久坐，睡覺用高枕或無枕、喜歡臥位看書或電視……日積月累，現代人不健康的生活方式早早就為頸椎病埋下了禍根。

由此可以看出，頸椎病的發生與天氣寒冷並不十分相關，而是由於頸椎長期勞損、骨質增生，壓迫脊髓造成的。

因此，那些“天氣一冷，頸椎病就犯”的謠言並不可信。

為什麼天一冷，骨病就犯？

有研究已經證實，骨性關節炎患者膝關節疼痛和外界溫度變化是有一定相關性的，但這種相關性不是很強。

研究者認為這可能與關節周圍組織的順應性、關節液的粘滯性，以及關節周圍毛細血管通透性的改變有關。

也有人認為是精神心理因素在其中扮演了重要作用，也許正是在寒冷季節中，關節炎患者的關節疼痛加重，才使大家誤認為寒冷是患上關節炎的原因吧。

總的來說，寒冷可能並不是導致各種骨病的直接原因，但寒冷會導致肌肉收縮，關節僵硬，骨骼周圍血運減少，也可能會導致免疫力下降，增加了骨骼的負擔和受傷的可能性，如果已患有骨病，還會加重相關症狀，因此在寒冷天氣下應重視關節及骨骼的保暖。

如何在夏天保護骨頭？

所以，骨病很少是“冬病”，更談不上去“夏治”，但在即將來臨的三伏天，我們仍要保護好我們的骨關節。

保暖關節：

夏天在空調房內，建議披一件長袖薄衫，關節處也鋪一層，避免關節受涼。經常開車的人在低溫駕駛室內待久了，易導致關節“受涼”。

因此，建議車內空調的溫度要適宜，出風口儘量避免直吹人的肢體部位。

戶外活動：

由於天氣炎熱，大家習慣於待在空調房裡，不願意出門活動，長此以往，人的骨骼關節，就會變得“脆弱”。因此，積極的戶外鍛鍊可避免骨質疏鬆。

另外，天氣晴朗的時候，房間要經常通風、晒太陽。

切忌衝冷水澡：

不要貪涼去衝冷水浴，尤其在劇烈運動後，否則渾身的毛孔被開啟，一旦衝冷水浴，寒氣就會侵襲到人體，給患者身體增加負擔。

因此，寒冷凍出關節炎這一句話並不是沒有科學道理的，但它只是一個導火索，就像壓倒駱駝的最後一根稻草一樣。無論骨關節疾病是不是“冬病”，都應該注重骨關節的保暖。