清明節假期，奧利（化名）約了一群朋友一起去玩，在車上無聊的時候，就跟朋友一起組隊打王者。開局不到半小時，奧利就感覺腦袋隱隱作痛，胃裡翻滾，嘔吐的感覺快要衝破喉嚨頂。
奧利很是納悶，怎麼車上的小夥伴都沒事，就他自己一個人“暈車”呢。難道是跟自己的體質有關？
一、暈車和體質有關係嗎？
暈車是運動症的常見表現之一，雖不是什麼疾病發作，但暈起來的感覺就跟發燒感冒一樣讓人難受。不過產生這個症狀跟人的體質並沒有多大關係，產生這種現象其實也是和人們的內耳裡的平衡器有關。
最近，英國科學家發現，暈車是大腦的“中毒”反應，並對此做出“應對措施”，嘔吐的目的就是讓我們身體快速把“毒素”清除。
為什麼暈車會給大腦一種“中毒”訊號呢？這就要從人類的進化史開始說起了。人類從類人員，進化到智人，經歷了千萬年，而正在成為“人”，也要經歷幾百萬年。
在進化的過程中，人類一直是靠雙腿移動的，真正坐上汽車和輪船，不過幾百年。我們的身體雖然節省了體力，但大腦進化水平還沒有完全適應這種出行方式。
我們乘坐著交通工具時，大部分感官告訴大腦：身體處於靜止。與此同時，內耳裡的平衡感測器又透過不斷晃動的液體告知大腦，我們是在前行的。
這個時候，大腦就會收到兩種不對稱的資訊，經過一番判斷，它認為：你可能中毒了。於是它就會發出嘔吐指令，讓你快速解毒。
那麼至於為什麼有些人坐車會暈車，有些人則不會呢？研究人員表示，這可能是進化的運氣了。
二、坐高鐵為啥不暈？哪些行為會加重暈車？
看到這裡，你可能會內心反駁：胡說八道，我坐高鐵時速300公里都不暈，坐車時速頂多100公里，怎麼會暈？
坐高鐵不暈車，就用從神奇的視覺效應說起了。高鐵列車用的是一種怪夾層玻璃，這種玻璃不僅能抗風，而且還有良好的光學效能，沒有光畸變，能真實反映景物形態，視覺非常清晰。
光線透過玻璃均勻折射時，給肉眼一種“減速”感，我們往窗外看過去，也不用因為高速產生頭暈目眩的感覺。
更重要的是，高鐵列車平穩執行，離不開駕駛技術過硬的司機。高鐵司機都是經過層層篩選，各個都是駕駛技術的頂尖大牛。
高鐵列車運行極度平穩，坐上去不會有明顯的顛簸感，乘客也不會因為晃動過大而暈車。透過高鐵的例子，我們可以總結出暈不暈車，主要看兩個調節機制：內耳前庭和感知速度的視覺。
多項研究表明，人的耳朵中的內耳前庭器官，可感受各種特定運動狀態的刺激，具有調節身體平衡感受的能力。
它經前庭神經與中樞神經相連線，當交通工具發生旋轉、啟動、剎車、晃動、顛簸及電梯升降超出了前庭調節的平衡範圍時，也就會加重暈車。
視覺能讓人體感受勻速運動，並也傳遞到大腦。眼球可以透過判斷景物的變遷，感受畫面的上下顛簸或者運動，如果視覺感受到的顛簸程度超出內耳前庭系統可以接受的刺激，就會產生強烈的眩暈感，引起暈車。
除了傳入的平衡刺激過分強烈時，睡眠差、過度勞累，過飢過飽，車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等，也會造成乘車者暈車加重。
三、收好這4個暈車妙招，出行不再怕
暈車不是病，只是身體的一個自我保護、調節的機制反應，自然也就沒有什麼所謂的治療方法。但是暈車的體驗並不美好，如果要外出，有沒有什麼可以幫助緩解暈車的小妙招呢？
廣東省婦幼保健院耳鼻喉科鄒宇主任建議，平日容易暈車者不妨多坐車進行訓練，可先從通風較好的乘車環境開始。
心態放鬆
不少暈車者都是受到心理暗示影響，一聞到汽油味或者一看到車就犯暈。鄒宇表示，上車應放鬆心情，聽聽歌，哼哼小曲，儘量讓自己分散注意力，不要陷入上車就暈的心理暗示。
飯吃7分飽
暈車的人，容易犯惡心感，但坐車也不能完全不吃飯，低血糖更容易產生眩暈，加重暈車的感覺。吃飯吃7、8分飽，讓胃也有感覺，不至於空腹。
口含生薑
可將生薑切成小片，乘車前含上一片或貼在肚臍處，可有效緩解頭痛、嘔吐等暈車症狀，或者含一些薑片糖，也有同樣效果。
合理選擇暈車藥
對於有中度、嚴重暈車症的人，可以選擇使用藥物幫助降低難受感，如多多潘立酮片。它是一種常見的胃動力藥，臨床多用於治療消化不良、腹脹、噯氣等。
潘立酮透過阻斷多巴胺受體而作用於延腦催吐化學敏感區，從而抑制噁心、嘔吐的感覺。一般暈車藥建議在乘車前半小時到1小時服用。
五一假期之際，外出遊玩，免不了舟車勞頓，暈車的朋友出行前不妨先看看這篇文章。或許以上這些小妙招可以幫助你減輕不適，愉快遊玩。#謠零零計劃##39健康超能團#
參考資料：
[1]《暈車是因為大腦認為中毒了》.健康時報.2019-05-21
[2]《暈車的原因是什麼？怎麼有效預防？》.廣東衛視健康有道.2018-11-20
[3]《十招助你遠離暈車》.廣州日報.2019-01-25