導語：老人們常說一句話：“養肝就是養命”，從這句話來看，我們就能知道肝臟這個器官對於人體是多麼的重要，肝臟具有排毒和幫助身體代謝的功能，肝臟的正常運轉是維持人體身體健康的保證，那麼如果肝臟出現問題，會有哪些症狀在身上體現呢？我們又應如何預防呢？今天就讓我們來普及一下。

一、如若肝臟不好，這五個症狀會在身上出現，值得注意

1、眼睛發黃、皮膚髮黃

這是由於肝臟損壞，體內膽紅素代謝異常導致的，從而導致眼睛發黃、皮膚髮黃的症狀出現。

2、肝部附近出現疼痛

如果肝臟出現問題，也就是人體的右上腹部位會有痛感，因為右上腹的位置就是肝部的位置。

3、異常出血

像諸如刷牙時牙齦出血，鼻子異常流血這些異常情況都是因為肝臟破壞，讓我們人體中的凝血能力不斷下降導致的結果。

4、尿液發黃

要知道，我們人體中的尿液顏色正常是呈白色並且有一些偏黃的顏色，但如果人體的肝臟出現問題後，那麼尿液則會呈黃色，所以當出現尿液顏色異常時，應及時查詢原因。

5、指甲出現豎紋

這同樣是指甲在肝臟受損後給我們的警示，這對人體來說可是一個小毛病，這種情況就是指甲出現了豎紋，整體看起來沒有血色，而這種情況正是很有可能和我們人體中的肝臟有著不小的聯絡。

二、很多醫生建議做好這幾個措施，能夠讓你肝病保準離你遠遠地

1、均衡膳食

醫生建議，一般普通人要在日常生活中儘量少吃高脂肪食物，過多食用對身體百害而無一利，如果過多攝入這些東西，那麼人體就很可能會造成脂肪堆積，從而造成大家常常說到的肝病問題，因此為了我們人體的健康，我們應該及時補充所需的維生素和纖維素，這些都可以通過多吃瓜果蔬菜，以此來保障我們的身體健康。

2、堅持體育鍛煉

這也是醫生的建議，運動是預防疾病好方法，無論你是社會上哪種人群，每天抽出時間來做適量的運動，是必須要做的事情，以此來保障我們的身體健康。

3、多多補充水分

其實多喝水這一看似簡單的道理也是醫生的建議，要知道，作為人體的每日需求，我們如果能夠做到只喝白開水，那麼這確實是一種很不錯的方式。

結語：如若肝臟不好，這五個症狀會在身上出現，值得注意，肝臟被醫生們稱為“啞巴”器官，對於肝病的觀察，我們需要在身體的變化中去發現，所以我們得時刻關注自己身體的變化，避免肝病纏身，希望大家都能擁有一個好身體。