感冒是很常見的疾病，但其實也有不同的分類，而不同型別的感冒症狀和治療的方法都有差別。

常常有人覺得相比於冬天著涼感冒，夏季感冒更加難受和難以痊癒，其實，夏季感冒往往是“熱傷風”，而很多人對於這一感冒型別並不真正了解。

一、什麼是熱傷風？

夏季暑熱盛行，熱傷風指的就是夏季溼熱引起的感冒，症狀表現為發熱重、惡寒輕，患者少有寒冷的感覺。

很多受寒引起的感冒可以通過發汗來緩解，但是熱傷風雖然有時出汗多，但是出了汗以後感冒卻難以緩解。

熱傷風是夏季特有的，中醫認為，天氣炎熱時人體汗毛孔開放，汗液外洩，機體抵抗能力下降，此時受涼會導致機體的調節機制使汗毛孔突然閉塞，熱和汗不得外洩，久而久之熱鬱於人體，進而出現熱傷風。

二、如何治療熱傷風

說到治病，最容易想到的就是吃藥，但其實在沒有引起併發症的情況下，患者不用匆忙服藥，可根據自身狀況選擇非藥物的方式降溫，如臥床將溼毛巾搭在額頭上、在身體區域性擦適量酒精、多補水。

此外，適量口服維生素C和維生素E及富含二者的食物，如蔬菜水果、植物油等，能有效減輕感冒的症狀。

症狀較明顯時，可根據主要不適症狀，在中醫的指導下服用中藥解表藥物進行緩解，如藿香正氣水、十滴水、六一散等都是適宜的選擇，夏季家中以及外出均應常備。

另外可以通過一些輔助手段幫助緩解症狀，如每天用雙手掌貼在腮頰部，以中等力度緩慢往頭上推移，至頭頂後雙手掌再同時往頭後推到枕部，如此迴圈，每次做10-40下，可有效疏通經絡，緩解症狀。

感冒初發時若鼻塞嚴重，可在廣口水杯中裝滿開水，將鼻俯於其上，對上升的蒸氣，做深呼吸，一定要趁水有熱氣的時候，水溫低了就效果不好了。

症狀嚴重，如出現高熱，應及時就醫。

三、如何預防熱傷風？

1.注意飲食：平日可多加一些綠豆、番茄等具有消暑作用的食物。用薄荷、菊花等清熱的食材泡茶，對夏季感冒也有一定預防作用。

2.忌忽冷忽熱：現代人過夏天已經離不開空調，但是如果室內外的氣溫差別較大，而且驟冷驟熱的變化會嚴重刺激體溫調節中樞，使得面板毛孔無法正常的開合，這是導致感冒的一大重要誘因。

所以建議空調房溫度與室外溫度相差不超過4℃，或不要從過熱的環境直接進入空調房。

3.保證充足的睡眠和飲水：天氣熱，代謝快，消耗大，睡眠不足時，會加速降低人體免疫力，容易感冒。

適當補水，滋潤臟腑，幫助人體排除毒素的同時促進身體消化吸收營養物，將食物轉化為能量，增強免疫力。

4.保持樂觀的心態：中醫講“悲傷肺”，感冒屬於肺系疾病，悲觀抑鬱會導致肺的宣降功能，腠理開合異常，對預防感冒不利。

西醫研究發現不良心理會導致皮質醇等激素的釋放量增大，會抑制免疫，免疫力一旦下降，感冒的機率也會變大。

了解清楚熱傷風，做到心中有數，才能健健康康過夏天。