先來溼熱體質測一測

1.您面部或鼻部有油膩感或者油亮發光嗎？

2.您臉上容易生痤瘡或面板容易生瘡癤嗎？

3.您感到口苦、口臭或嘴裡有異味嗎？

4.您大便黏滯不爽、有解不盡、便後肛門灼熱的感覺嗎？

5.您小便時尿道有發熱感、尿色濃(深)嗎？

6.您經常感到頭重身困嗜睡嗎？

7.您經常脾氣暴躁嗎？

8.您感覺汗味或體味大嗎？

9.您白帶顏色發黃嗎？(女性)

10.您的陰囊潮溼嗎？(男性)

同樣，如果你在較長一段時間內，都符合任意3個以上的症狀，那基本可以判定你屬於溼熱體質。

各個年齡段的人都可能受到溼熱的侵襲，尤其是30~45歲的人，屬生命中“土”的年齡段，體內溼氣比較重。

夏秋之際屬中醫所說的“長夏”季節，也對應五行中的“土”，內外相合，溼上加溼，更容易出現上述症狀。

五行相生相剋

溼熱體質詳解密

發病機理：

溼熱體質，要分開理解。

所謂溼，即通常所說的水溼，它有外溼和內溼的區分。

外溼：由於氣候潮溼或涉水淋雨或居室潮溼，使外來水溼入侵人體而引起；內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。

內溼：中醫認為脾有“運化水溼”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾不能正常運化而使“水溼內停”；且脾虛的人也易招來外溼的入侵，外溼也常困阻脾胃使溼從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。

所謂熱，則是一種熱象。而溼熱中的熱是與溼同時存在的，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體；或因溼久留不除而鬱久化熱。

因此，溼與熱同時存在很常見，合稱溼熱。

常見表現：

具體表現因溼熱所在不同的部位而有差別：

在皮肉則為溼疹或疔皰。在關節筋脈則區域性腫痛。在脾胃可見脘悶腹滿，噁心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數。在肝膽表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數。在膀胱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁。在大腸見腹痛腹瀉，甚至裡急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。在下焦，則見陽痿、早洩、脫髮等。

溼熱長痘、脫髮

發病傾向：

口腔潰瘍、肝炎黃疸、膽囊炎、膽石症、痤瘡、癤腫、酒糟鼻、溼疹、牛皮癬、腳氣、脫髮、白帶異常、宮頸炎、陰道炎、前列腺炎、泌尿繫結石、痛風、風溼類風溼關節炎、急慢性胃腸炎等。

溼熱要怎麼治療？

治療原則：溼熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛溼。

方藥選擇：

溼熱的治療，首先要分溼重還是熱重。

1.溼熱在中焦選用半夏瀉心東加減，在下焦則選四妙散加減。

2.溼重以化溼為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散、藿香正氣散；

3.熱重以清熱為主，可選用連樸飲、甘露消毒丹、藿樸夏苓湯、茵陳蒿湯；

4.不管溼重還是熱重，都應加行氣藥，氣行則溼化，行氣藥是去溼發動機，氣行則溼化，如厚朴、香豉、陳皮、木香、佛手、檳榔等。

確立基礎方後，再根據不同部位、症狀選擇相應的藥:

1.如溼疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦蔘、白蘚皮；

2.如關節腫痛，加桂枝、忍冬藤、桑枝等；

3.如腹瀉甚至痢疾，加白頭翁湯、地榆、葛根等；

4.如陰囊溼疹、睪丸脹痛、白帶黃臭，可加龍膽草、苦蔘等；

5.如血尿、尿頻尿痛，可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等。

6.如脫髮、陽痿、早洩，可加知母、黃柏、首烏、蜈蚣等。

中成藥選擇：

市面上清熱祛溼的中成藥數不勝數，常用的有這些：溼毒清膠囊、清熱祛溼顆粒、龍膽瀉肝丸、葛根芩連丸等，要在醫師指導下對症使用。

注意事項：

溼熱體質的人尤其要注意飲食管理，偶爾犯錯可以原諒，但該忌口的還是要乖乖忌口，簡單羅列如下：

除此之外，還應適當運動，如快步走、爬山、游泳、太極等有利於舒展四肢的運動，因為中醫脾主肌肉，通過肌肉運動調整脾胃功能。

食療配方：

偏熱重的：雞骨草、地膽頭、薏米、鴨肉500g，燉湯。

偏脾虛重的：黨蔘、白朮、茯苓、鮮山藥、蓮子、蓮藕100g、豬骨500g，燉湯。

偏溼重的：玫瑰花、荷葉、陳皮、木棉花、雞蛋花、蜂蜜少許，煮水代茶飲。

總結：

以上就是關於溼熱體質的詳細解密，對於溼熱的治療，要善於分別是溼重還是熱重，再根據所表現的症狀來確定病位，最後選擇對應的專方+專藥，希望對你有幫助，如果有疑問歡迎評論或私信。

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