男女在一起生活，同房是非常正常的一件事情，適量的同房會讓男女的身體都更加健康。對於夫妻來說，同房使感情得到昇華，可以從中獲得安全與信賴感，還可以緩解精神上的壓力以及身體上的疲憊，提高睡眠品質。雖說同房有很多的好處，但是也不能夠太過於頻繁，太頻繁的夫妻生活會適得其反。

對於剛剛新婚的夫妻來說，一週保持在4次的夫妻生活就很健康，可以緩解精神壓力，促進睡眠，提高睡眠品質還能預防一些疾病。像中年的夫妻一般在一週3次左右，中年的夫妻切記不要出現夫妻生活不規律，會影響到女性的激素平衡，還會誘發婦科方面的疾病。對於年齡比較大的夫妻來說，一週有一次的夫妻生活就很健康，適量的夫妻生活可以讓子宮保持在最佳的狀態。

女性如果經常不同房，可能會誘發一系列的疾病。我們在進行夫妻生活的時候，可以幫助殺死私處的細菌，防止子宮受到感染，如果經常不同房，就可能導致細菌進入體內，誘發一些疾病，適量的夫妻生活可以讓女性的私處更加健康。但是過量的夫妻生活，可能會導致女性的私處受到傷害，身體內的激素出現紊亂，更加容易損傷到子宮，還容易誘發宮頸癌。

宮頸癌來犯，身體會出現3個變化，女性要警惕！

1、月經異常

對於沒有絕經的女性，宮頸癌可能會導致月經週期延長，月經量明顯增多，對於已經絕經的女性，宮頸癌可能導致不規則流血。

2、接觸性出血

對於宮頸癌患者來說，最常見的症狀還是接觸性出血，通常為同房後出血，但是出血量不多。

3、晚期症狀

出現上述2種表現，已經是中期的表現了，如果你還不重視，宮頸癌將很快發生區域性或遠處轉移，醫生說，很多宮頸癌患者會出現腿部的腫脹和疼痛，這是因為侵犯了下肢的血管和神經所致，所以腿部出現這種症狀的時候，常常提示癌症已經是晚期。

宮頸癌是目前所有癌症當中，病因最明確的一種癌症，99.7%的宮頸癌與人乳頭瘤病毒（HPV）感染有關係。大概67%-70%的女性在一生中的某個時間都會感染HPV病毒，大部分都會被人體免疫系統清除，不會導致嚴重的危害。只有少數免疫系統弱，無法靠自身清除HPV病毒，那麼病毒就會賴在這類女性的身體中不走了。時間長了，就可能引起宮頸癌的發生。

女性想要遠離宮頸癌，2件事要做好，宮頸癌不敢來打擾！

1、做好定期檢查

定期做好宮頸癌篩查，對宮頸癌的預防十分重要。近幾十年來，宮頸細胞學篩查的普遍應用，使得宮頸癌和癌前病變得以早期發現和治療，宮頸癌的發病率和死亡率已有明顯下降。而對於宮頸癌的篩查來說，最常用的還是TCT和HPV兩項檢查。

2、補充1種營養食物，清除HPV病毒，繞開宮頸癌

有研究表明，大部分難以轉陰的女性體內免疫力都處於較低的水平，無法阻止病毒的入侵，導致身體出現病變。所以要及時補充營養，儘早提升免疫力。

對於免疫力較差的女性，需要儘快提升免疫力，日常生活中補充1種營養食物，提升身體的免疫力，活躍人體的免疫細胞，增強機體抗病毒能力，利於HPV轉陰。