茶在中國具有獨特的地位，形成了一套專屬文化，擁有一票死忠粉。由於茶具有降低心腦血管發病率、降低膽固醇、降壓、提高免疫、抗焦慮等好處，很多人都有喝茶養生的習慣。

然而你知道嗎？茶喝好了能養生，喝不好可是會傷胃、傷腎，甚至還能致癌的！所以，可不是什麼茶都能隨意喝的，下面這兩種茶就絕對不能喝！

1、濃茶

對於有些“老茶客”而言，泡茶多放茶葉那才夠味，苦後回甘，韻味悠長。若是學習工作來一杯，提神效果更是一級棒！

然而它對身體的傷害也是一級大：

1）傷胃

濃茶中含有大量的茶鹼和咖啡因，這些成分會刺激胃酸分泌，長期飲用，極易損傷胃粘膜，進而誘發胃潰瘍、胃炎等疾病。

2）傷腎

濃茶中含有大量草酸，超出一定值後，就會在身體內析出，形成草酸結晶，代謝不出去就會形成腎結石，結石發作起來，滿地打滾都沒用！

此外，濃茶中還有較高含量的氟，長期飲用，不僅容易誘發茶葉型氟中毒，還會對腎臟造成傷害。

3）傷骨

研究發現，愛喝濃茶是導致骨質疏鬆的重要原因之一。一方面它會促進尿中鈣的排出；另一方面還會抑制腸道對鈣質的吸收。兩相夾擊，骨質缺乏鈣的補充，自然就出現骨質疏鬆了。

4）傷血管

咖啡因會讓心臟興奮，導致心跳、血流加速，嚴重時還會誘發心律不齊、心悸等問題！

2、燙茶

何為燙茶？超過65℃就是了！

南方，尤其潮汕、福建等地的人特別喜歡喝功夫茶，講究的就是熱飲，經21道工序沖泡的茶，看著都是一種享受。

然而國際癌症研究機構將65℃以上的熱飲列為2A類致癌物質。剛剛沖泡好的茶，別說65℃，有的甚至能超過80℃！偶爾燙一兩下，食管還能自我修復，但若經常如此，細胞來不及修復，就會出現“異型性”細胞，進而誘發癌變，形成食道癌。

茶是好茶，水是好水，如果我們利用得當，茶就是養生的一大助力。但若隨意為之，養生之法也易變成催命之符。遠離濃茶和燙茶，和小編一起正確養生吧！