“三高”的高血脂雖然是一種慢性疾病，但是它的危害卻一點都不小，若是你患上了高血脂又不注重控血脂，那麼最直接的損害就是導致動脈粥樣硬化，引起血管斑塊堵塞，從而誘發心腦血管疾病，如心絞痛、心肌梗塞、腦卒中等，同時，它還是誘發高血壓、糖尿病的一個主要危險因素，嚴重威脅我們的生命安全。當血脂出現升高的時候，腿部就會出現5個訊號，提醒你要及時降低血脂了，要警惕。

如果腿部出現這5個訊號，可能血脂已經高了

1、腿疼

血管堵塞會導致腿部因供血不足而無法正常活動，疼痛可發生於單側或雙側腿部，如果在行走時，卻發現雙腿竟然有疼痛了，這樣的情況需要多注意，可能是體內乳酸堆積過多，導致身體出現了酸脹的感覺，伴隨著雙腿疼痛，很有可能是血液被堵塞，使得血液迴圈出現了不通暢，顯示你的血脂濃度很高。

2、腿部膚色變化異常

高血脂患者抬起腿部時，面板變白，放下後，又出現微紅或紫紅色。當坐下時，其腳部或腳趾甲會呈現蒼白或變青。

3、腿抽筋

腿抽筋有可能是血脂高引起的，血脂升高的時候，腿部地方血液迴圈流動受到阻礙，可能會導致部分的血管處於堵塞狀態下，這樣的情況因為腿部血液流動不暢，會引起抽筋，與此同時，腿部血脂升高，會導致該部位的肌肉處於痙攣、緊張狀態下，這樣的話，也會帶來抽筋的感覺。

4、腿腳麻木或無力

有些時候，大家在坐下時，保持一個固定的姿勢，隨即起身，會發現雙腿竟然發麻了。這樣的雙腿發麻，需要多重視了，雙腿發麻，暗示腿部血液被堵塞了，出現了血液不暢通，這樣的情況，可能是血脂高引起的，為此，需要大家引起重視。

5、小腿肌肉萎縮

嚴重動脈硬化閉塞會出現小腿肌肉萎縮。血流不足會導致肌肉纖維的減少。重度PAD患者小腿肌肉萎縮程度會高達50%。

這1物是“天然他汀”，飯後來一杯，不出1個月，血脂慢慢下降！

高血脂病人，想要降低高血脂，補充調理血脂、養血管的營養物質是必不可少的，只有這樣才能有助於降低血脂。在日常飲食上，可以多吃對養護血管、降血脂有益的食物，如：烏麥、霜桑葉、菊花、決明子等等。

除此之前，每天飯後可喝液，其含有豐富的黃酮類化合物、桑葉多糖等物質，這些物質被稱為天然“他汀”，對降血脂的效果是非常好的。

經過益生菌調和發酵而成，可使血液中的膽固醇、甘油三酯下降，改善血液的黏稠度，避免脂肪在血管內沉積，有利於降低高血脂。