從7月份開始，深圳市寶安純中醫治療醫院每週末面向患者開展健康小講堂科普宣講活動，因科普內容生動有趣，受到廣大患者歡迎。7月18日上午，張顯惠教授在門診三樓候診區講了一堂中醫健康養生講座一一百歲老人故事及養生祕方，內容通俗易懂，現場氣氛熱烈，營造了良好的健康養生氛圍。

張教授提到，中老年人是心血管疾病的高發群體，尤其是像三高、冠心病這種常見的疾病，給人們的健康造成了極其嚴重的損害。所以學會預防和有效地治療非常重要。張教授推薦一道“黃芪山楂飲”，用來防治心血管疾病。製作方法：黃芪20克，山楂10克。用冷開水沖洗後，放入保溫杯用沸水400毫升沖泡，半小時後即可飲用。服完可再加沸水，共可沖泡兩次。

黃芪為“補氣諸藥之最”，中醫認為黃芪是改善體質和抵抗疾病的良藥，現代醫學研究表明：（1）黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。（2）能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。（3）黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的程序。

山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。黃芪補氣，人體氣力足後就會加速血液執行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，可以起到更好的益氣活血作用！張老表示，高血壓患者也可加用決明子，也可根據個人體質，配合紅參或西洋參，或配合三七粉，但病情複雜者需要辨證論治。

此茶飲適合氣虛人群服用，表現為：易感疲勞，氣短，舌頭胖大、有齒痕等。尤其適宜於氣虛型心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者；久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質代謝異常，脂肪肝等。一般人群也可以常服，能夠起到預防心血管疾病的作用。

注意事項：1.宜白天服用，睡前少服。2.不同的季節配伍不同：春夏季節加生薑10克，秋冬季節加枸杞10克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好後加入蜂蜜10克。3.宜保溫杯泡服，不宜煎煮，讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲，關鍵之處在於悶泡。4.泡好的中藥茶飲不宜久放，以免細菌滋生。

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