所謂肝臟好不好，一般怎麼看呢？其實我們就圍繞著肝臟的功能和所屬的部位可以覺察到肝臟的細微變化。通過這些變化在任何時間都可以了解到肝臟的健康。當然早上起來相對來說沒有太多外界因素的干擾，所以反饋出來的資訊會更加準確。那麼肝不好，晨起會出現哪些症狀呢？

一、眼睛血絲多，眼睛乾澀，或者視物模糊。肝開竅於目，眼睛的問題往往能反饋肝臟的健康情況。血絲多，眼睛乾澀說明肝陰虛，虛火上炎導致的。如果還有視物模糊，那肝血也不足，血失濡養導致的。如果偶爾一兩次，有可能跟睡眠品質不太好有關，但是經常早上起來眼睛紅血絲多，眼睛乾澀，容易癢，或者視物模糊，說明肝臟不太好。

二、頭暈頭脹，尤其是頭頂。正常一覺醒來，整個人是神清氣爽的，但是醒來後容易有頭暈頭脹，說明肝火比較旺。

三、口乾口苦，舌兩邊比較紅。這個也是肝有火，如果是舌體較細，兩邊鮮紅，說明肝陰虛，陰虛火旺。如果舌苔整體偏黃，尤其是舌中及中後部位苔黃厚明顯，那肝經實火或者中下焦熱盛。

四、早上起來有種似睡非睡，似醒非醒的感覺，感覺很疲乏，而且經常有，那肝臟也不太好。這種往往睡眠品質也很差，整晚跟夢遊似的。

五、小便顏色深茶色，肝臟也不太好。正常的尿液顏色是黃色或深黃色，如果是茶色或深茶色的話，往往會出現眼睛裡的白睛也發黃，全身面板也發黃，肝炎或者黃疸病人多見。

六、全身關節、肌腱屈伸不靈活，這個也與肝臟有關。這種一般在早上鍛鍊的時候能明顯感受到，容易關節扭傷，拉傷等。肝主筋，肝陰虛或者肝血虛，容易出現全身的筋脈、肌腱等失去濡養而屈伸不利。

還有些人一起床就感覺很壓抑，想發火，這個也是和肝臟有關，肝氣鬱結引起的。其實如果能有意識去覺察自己的身體變化，身體的健康情況自己才是最清楚的。很多器官和肝臟一樣，在早期的時候症狀不明顯甚至沒有，應該學會自己去感受。這也是為什麼有一些人能夠說出自己身上很多的問題，但是檢查不一定能檢查出來，還容易被別人認為是精神有問題。他們對於身體變化的感觸很敏感，也很細微。方法合適的話，自己也是能夠調整回來的。當然也有一些的確是心理有問題導致的，甚至出現語無倫次。

總之，要想更好的預防疾病，更早的發現身體的疾病徵兆，不僅僅是肝臟，心臟、肺臟、脾胃、腎臟等都需要呵護。每個人應該學會自己感受自己身體的變化，尤其是在早上的時候，在學習健康知識的同時，慢慢的自我調整，有的時候只有自己才能治自己。可以從生活、飲食、作息、運動等各方面慢慢去嘗試，去尋找適合自己的方式，讓自己的身體變得更健康。古人云“久病成良醫”是有一定道理的。