導語：尿酸會引起很多身體疾病，例如痛風。研究表明，中國高尿酸患者人數不斷上升，現在已經達到了1.8億。痛風，是由於尿酸鹽在關節或者關節腔沉積導致的關節炎而產生的，尿酸性腎病會經常發生，但是隻有10%高尿酸患者會得痛風，但依然要引起注意！

一、尿酸含量過高，如果有3種表現，建議去檢查一下腎臟

1、尿量減少甚至無尿

尿酸超出正常標準後，如果出現無尿或者少尿，是急性腎功能衰退的表現，不要輕視，早日發現，早日恢復健康。尿酸含量過高，在腎臟中會有尿酸鹽晶體析出，阻塞腎盂、腎小管，產生尿量減少或者無尿。

2、尿液顏色異常，呈濃茶色

正常人的尿液顏色一般是黃色或者微微深黃，是由於人體中的毒素和雜質會隨尿液排出，而尿酸含量異常，則會導致腎臟出現問題，從而導致尿液顏色加深呈現出茶色。

3、痛風性關節炎

尿酸是人體中嘌呤分泌的產物，尿酸含量過高，會引起痛風，一般發生在關節處，嚴重的會出現紅、腫、熱、燙等現象。

二、如果發現尿酸含量超標，不要著急，記住這2點，讓你恢復健康

1、注意飲食

可以吃空心菜、苦苦菜、油麥菜等綠色的蔬菜，因為其中所含的鉀離子比較高，可以使體內的酸鹼性環境處於偏鹼性的狀態，有促進尿酸排洩的作用。也可以適量的吃雞蛋，雞蛋富含蛋白質，但嘌呤不高，可以補充高尿酸患者所需要的蛋白質類營養素。

2、加強運動，鍛鍊身體

鍛鍊身體能夠有效地提高身體素質，從而提高身體的抵抗力，增加身體各項機能，從而減少疾病的產生，對於老年人，可以選擇一些舒緩的運動，例如慢跑，廣場舞等，對於成年人，可以進行跑步，跳繩，游泳等高強度運動。從而降低身體尿酸含量。

結語：尿酸“超標”，如果有3種表現，建議去檢查一下腎臟，尿酸含量高，腎臟出現問題，對一個人的影響不容小覷，所以我們大家更應該重視起來，愛護身體，明天更美好。