導語：人體內的所有部位，都需要通過血管來將各個營養物質送到，並且還能夠把身體內的毒素排出體外。但是如果血液一旦變得濃稠，就會造成血管堵塞，那就已經說明血液中的血脂含量已經嚴重超標。這個時候就要進行及時的調治，如果在生活中稍有不注意，極有可能會威脅到大家的生命安全。

一、身體出現這樣症狀，儘早檢查，可能是血管堵塞

1、間歇性頭暈眼黑

是否會在生活中出現頭暈眼黑，而且還感覺到身體乏力呢？如果排除了低血糖的可能性。那就有很大程度，是因為身體內的血脂含量超標出現的問題，這是因為超標之後的腦部供血和供氧就會不及時，從而就會出現頭暈眼黑的情況。

2、視線變得模糊

眼睛是人體極為敏感的一個部位，如果身體內的養分不及時的補充，血管內的各種垃圾物質的長期堆積，就會讓血液的流速變得緩慢。如果是在生活中經常會出現視力模糊的情況，這也是因為血液中的含氧量不充分所導致的。

二、血管通暢是關鍵，多做3事，比吃海帶管用，第1件事很多人做不到

1、戒菸戒酒

這是因為菸酒中有毒的物質，實在是太多，長期大量的抽菸酗酒，會導致體內的有毒物質增多之後，又無法得到及時的分解，就會對血管造成很大的傷害。當受傷的動脈關閉，讓過多的膽固醇堵住之後，血液的流通速度就會減緩，從而產生血小板的堆積，誘發出各類心血管疾病。

2、定期體檢

雖然這是一件非常平常的一件事情，但是大家在生活中並沒有養成定期體檢的習慣。血管疾病在發病初期，並不會有很明顯的徵兆，只有通過一系列的詳細檢查才能夠發現出異常，這樣才能夠儘早的干預，防止病情進一步的惡化。尤其是一些患有三高的人群，以及肥胖人士，更容易出現心血管疾病，所以定期的體檢是很重要的。

3、補充血管所需要的營養

很多人還並不知道，原來血管也是需要養分補充的，這是因為在平常的生活中大家長期的吃一些並不健康的食物，比如高脂肪，高膽固醇的食材就會導致體內血管的正常運作變得有很大負擔。為了能夠更好的去預防各類血管問題的發生，在平時吃一些富含槲皮素，維生素c這類的食物是很有必要的，因為他們能夠更好的去幫助養護血管，以及降低血液中的膽固醇含量，改善血液濃度過高的問題。

一些比較不錯的養護血管的食物，經常被大家拿來作為調養的食材，比如姬松茸，蘆筍，沙棘，西蘭花，黑木耳，白果等。這一類的食材，能夠很好的促進脂肪代謝，能起到明顯的降血脂和防止動脈硬化的作用。

結語：血管通暢是關鍵，多做3事，比吃海帶管用，第1件事很多人做不到。除了這些之外，應該在平時應該儘量的減少不良的情緒產生，可以選擇適當的運動來釋放壓力，這樣既能夠提高人體的免疫力，也能夠加快體內的血液迴圈。大家在運動完之後，一定要記得補充水分哦，每天2000毫升的飲用水，也能夠很好的稀釋血液的濃度，防止血管堵塞。