導語：比小米還養胃，養胃冠軍終於被發現了，平時經常吃，腸胃更強壯！養胃護胃是我們始終要堅持的一項養生工作。腸胃是我們消化吸收食物的“主力軍”，一旦腸胃受損，那我們身體的其他部分也無法正常工作，因此我們平時一定要注意護理腸胃。

一、身體若有3異常，或是腸胃出問題，建議趕快養胃，莫忽視

1、牙齦腫痛、口臭

當我們的飲食不規律或者是經常熬夜的話，就很容易導致我們的腸胃出問題，從而可能會使我們口腔也變得不健康。牙齦腫痛、口臭嚴重等現象都在告訴我們，我們的腸胃功能可能受損啦！

2、手掌發白

腸胃主要掌握著我們身體的消化吸收功能，也就說明我們身體中所需的營養物質，大多是由腸胃提供的。所以當我們的腸胃不健康時，就可能會導致我們體內氣血不足，從而引起手掌發白的現象。

3、黑眼圈現象嚴重

我們的脾胃不好的話，就很容易會影響到我們的氣血執行情況，從而引發氣血不暢，致使我們的眼部周圍發黑，如果同時還伴有眼睛紅腫、視線不清時，那說明情況已經比較嚴重啦！

二、比小米還養胃，養胃冠軍終於被發現了，平時經常吃，腸胃更強壯

1、猴頭菇

論起養胃，猴頭菇敢稱亞軍，就沒有食物敢稱冠軍，而猴頭菇也確實是非常有利於我們健脾養胃，它具有補虛益腎、健胃養胃的功效，而且據研究，常吃猴頭菇還可能幫助我們緩解胃疼。

2、堅持吃早餐

不吃早餐雖然能幫你省下早飯錢，但是長期不吃的話，就會導致你得胃病。這樣你不僅身體會疼痛，還會花費更多的錢治療。所以不要再找理由不吃早餐了！堅持吃早餐是很有利於我們腸胃健康的！

結語：身體若有3異常，或是腸胃出問題，建議趕快養胃，莫忽視！養胃健胃是“大事”，我們千萬不可忽視，否則等到患上胃病的時候，後悔也晚了！比小米還養胃，養胃冠軍終於被發現了，平時經常吃，腸胃更強壯！