導語：肺“撐不住”的訊號已出現，若你有，希望你趕快去養肺！肺部身為我們同外界溝通的橋樑，對我們的身體健康起著重要的作用。而肺在受損時，也會向你發出求救訊號，如果你能及時發現，那麼你的肺部或許還有救！

一、肺“撐不住”的訊號已出現，若你有，希望你趕快去養肺

1、手指關節腫脹

如果我們的手指的最後一段骨節處，出現嚴重腫脹的話，很有可能是肺向我們發出的求救訊號。肺部受損時，會導致大量的毒素堆積在我們的指節處，而影響手指處血液的正常流通，因此會出現手指骨節腫脹的情況。

2、按壓大拇指的指肚時，恢復時間長

一般情況下，我們按壓大拇指的指肚後，凹下去的部分很快就會回彈回來。但是當我們體內的肺氣不足的時候，就很容易導致我們出現大拇指指肚被按壓後，較長時間才能恢復原狀的情況。所以如果我們有這種情況的話，建議儘快開始調理身體。

3、凌晨醒來

我們的肺部排毒的時間大約是在凌晨，而如果我們的肺部出現損傷的話，我們很容易會在肺部排毒的時間段裡醒來，然後隔那麼兩個小時，才能繼續入睡。長期這樣的話，會使肺部的毒素過量堆積，很可能會對肺部造成不可逆轉的傷害。

二、養肺其實不難，只是你沒找對方法，養成這幾個習慣，肺部重返健康

1、遠離汙染性氣體

經常吸入汙染性的氣體，會對我們的肺部造成嚴重的傷害。所以我們平時應該儘可能地遠離汽車尾氣、化工廠廢氣、廚房油煙、香菸的煙霧等含有大量有害物質的汙染性氣體。

2、豬肺蘿蔔湯

準備半個豬肺，一根白蘿蔔，洗乾淨後切大塊，然後入鍋熬成湯水即可。豬肺蘿蔔湯，有補肺氣，清肺化痰止咳的功效，非常適合老菸民或者是咳嗽痰多的人食用。

結語：肺“撐不住”的訊號已出現，若你有，希望你趕快去養肺！我們的肺部是十分嬌嫩的，所以更需要我們去呵護它，但是不要等到肺部嚴重受損時才發現。養肺其實不難，只是你沒找對方法，養成這幾個習慣，肺部重返健康！