生活中有不少的人都極為喜歡吃雞蛋，每天早餐都可以看到雞蛋的身影。雞蛋的營養高，但有些人是搭配一起吃或會傷害健康哦。那雞蛋不能和什麼一起吃呢?跟著小編詳細去了解一下吧。

雞蛋不適合跟這些食物一起吃

第一，茶葉

相信不少的人都很喜歡吃茶葉蛋，不過按照營養的角度來說，雞蛋是不適合跟茶葉一起吃的。首先雞蛋中蛋白質含量是最多的，而茶葉中則是有不少的鞣酸。當鞣酸跟蛋白質相碰的時候就會影響到腸道，可能會造成便祕或者是致癌等等，因此不適合吃哦。

第二，豆奶

早餐的雞蛋是如何搭配的呢?多數人都會選擇用豆奶來搭配。但這樣的搭配是是錯誤的，兩者同吃的話沒有多大的營養哦。因為豆奶中含有胰蛋白質抑制物，這會直接破壞掉蛋白的活性，因此影響了對於蛋白質的分解，而雞蛋則是蛋白質含量最多的。

第三，柿子

雞蛋不能和什麼一起吃呢?千萬記住不要跟柿子同吃哦，因此兩者同吃的話要麼就是導致食物中毒，要麼就是肺結石出現，因此兩者是絕對不適合同吃的。

第四，紅薯

不少注重養生的朋友早餐都會搭配雞蛋跟紅薯，其實這樣搭配可能會導致腹痛腹脹出現哦。不管是紅薯還是雞蛋都是屬於消化比較難的食物，因此同吃的話就會出現消化困難而出現了腹痛，因此不適合同吃的。

其實雞蛋在日常中的食用量非常大，因為營養高，因此不少家長每天都會給孩子搭配雞蛋。不過小編提醒雞蛋不能和什麼一起吃要牢記哦，尤其是柿子、紅薯以及豆奶等以上常見的四種搭配哦。想要雞蛋吃得健康就要遠離這些食物哦。