#入伏# #健康科普#

現在入伏了，很多人開始三伏灸，經常有人覺得三伏天灸好燙，根本堅持不了多久，其實，覺得燙就趕緊調整好角度或者距離，艾灸溫度要讓身體舒服為宜，真正灸進去了，灸的地方不僅不燙，還很舒服！

會有人反駁：“艾灸不是越燙效果越好嗎？”一問才知道，都是看網上依葫蘆畫瓢灸，至於灸後封穴、手法、灸後注意事項、這些根本不了解！

其實：艾灸從來不需要燙！真的灸進去了，溫度是溫乎乎的、讓你覺得舒服，更好的灸感還有熱量向深處滲透，或者向周圍擴散，向別處傳導，還有非熱的灸感如酸脹，痠麻，螞蟻爬行感，重壓感等！

很多人艾灸各種上火，面板灸的黑一塊花一塊的，其實都是這樣烤出來的！