最近持續的高溫使不少人都頭暈眼花，提不起精神，但是這些症狀真的只是因為天氣太熱的原因嗎？心腦血管專家提醒夏季是腦梗的高發時期，炎熱的天氣導致越來越多的中老年人倒在腦供血不足的“魔爪”下，一旦中老年人出現腦供血不足的病症，就會對腦部神經造成不可逆轉的損傷，所以，夏季一定要做好心腦血管疾病的防治。

腦供血不足是什麼？

腦供血不足在中老年人群體中較為常見，由於年齡的增長人體各項機能都開始老化，開始出現血液粘稠，血液流通不暢，血管狹窄的情況，據不完全統計，50歲以上人群中，70%的人有不同程度的腦供血不足。但近年來，越來越多的年輕人，由於精神緊張，生活壓力大，過度勞累，酗酒抽菸等不良習慣，大腦得不到充分休息就導致大腦血管痙攣，引起腦供血不足。

腦供血不足的人，身體會有4個表現

（1）走路不穩

患者腦部供血不足的時候會明顯感覺走路時找不到方向，失去平衡、覺得隨時可能會跌倒，甚至有些稍微運動時就會出現抽搐，或者手顫，拿不穩手上的東西的現象。如果最近經常出現這些情況，不要以為只是天氣沒力氣，要警惕可能腦供血不足。

（2）手腳麻木

腦供血不足是因為血管堵塞導致身體血液迴圈不暢，而血液迴圈一旦不通暢，遠離心臟的四肢勢必會相應出現異常，特別是當大腦血液供應不足時，腦部神經缺少氧氣和血液供給很容易使患者感覺手腳麻木，並且有暈倒的傾向。

（3）精神異常

腦供血不足的人精神意識容易出現異常，比如整天昏昏沉沉想要睡覺、晚上睡覺時容易失眠多夢、記憶力明顯減退，整個人變得孤僻、沉默寡言、表情淡漠、多語急躁。

（4）視線模糊

腦供血不足的患者很容易出現視力模糊的症狀，腦供血不足會讓患者大腦處於長期出血的情況，腦內長時間血供不足，眼神神經無法得到足夠的營養，就會慢慢出現視神經萎縮的症狀，開始時視力模糊，後面會逐漸加重，嚴重的患者會出現黑懵。

做好2件事，避免血管堵塞，遠離腦梗

一、保證充足的睡眠

為了自身的健康，要每天保證8個小時的睡眠時間，睡覺能夠幫助維持血管健康。這是因為我們的身體每天都需要一定的時間來進行自我修復，如果我們長期熬夜的話，就會影響身體的自我修復，也會對血管造成一定的傷害。

二、補充營養素

當人體衰老後，血管的內皮也在老化引起動脈硬化、彈性變差，使得血液內的脂質更容易沉積在這些有損傷的血管壁上，所以醫生建議我們在日常適量補充1種營養素可以維持血管的正常生理功能，預防血管疾病嚴重化。並且它有很好的乳化、分解脂質的作用，可以把血管上的脂質斑塊分解為可溶於水的細小顆粒，通過人體代謝排出體外。