隨著生活水平的提高，我們的飲食結構發生了變化，腦梗也成為了一種躲不開的疾病，而腦梗作為常見的心腦血管疾病，不僅發病快，容易反覆發作，危及生命安全，而且一旦患病就需要立馬救治，否則錯過最佳救治時間，會對身體造成不可逆的傷害，所以很多中老年人都是談之色變。並且最近幾年呈現年輕化趨勢，不得不引起高度重視。

腦梗是吃出來的

腦梗顧名思義就是腦部血管發生堵塞了，而堵塞的原因就是血液中的脂質過多，形成血栓，當血栓隨著血液移動時就會容易堵塞血管，而腦梗的形成原因主要是由於平時飲食習慣不良，比如：長期吃過鹹的食物、太甜食物、高膽固醇的食物等等，都會造成血脂升高，造成血液比較粘稠，長期堆積也會形成血管狹窄，增加血管堵塞的可能性，隨時都會誘發腦梗。

若身體出現4個異常，或許是腦梗的求救訊號，莫忽視

1、臉部麻木

臉部產生麻木的感覺是腦梗的又一表現，這是由於當體內血脂升高時，正常的血液迴圈會出問題，面部血管首先出現堵塞，造成區域性缺血，容易導致肌肉及神經缺氧，面部產生麻木感，影響正常面部表情的變換，嚴重會導致嘴歪眼斜或肌肉壞死。

2、頭暈頭痛

很多患者在腦梗來臨時，都會有頭暈頭痛的表現，這主要是和腦部組織血管的缺血缺氧有關，當供應到身體其他部位的血液、氧氣不足時，人就會感覺到頭部眩暈感明顯，甚至伴隨著其他部位疼痛症狀出現，這些都和腦梗發展有關，千萬不要忽視。

3、舌頭髮硬

腦血管堵塞以後出現區域性腦組織壞死，引起舌肌運動功能障礙，由於舌肌運動功能障礙會導致舌根發硬出現說話不是很清楚的情況，嚴重的還可能引起吞嚥功能障礙，所以一旦發現自己有咀嚼食物、與人交流困難的情況，就要及時到醫院檢查，說明有患腦梗的可能性。

4、語言或行動障礙

若腦中的血管產生堵塞，供養就會下降，進而導致腦部缺氧、腦功能減緩、說話的時候意識會跟不上嘴巴的動作，就會發生說話不清楚的情況，有時候在嚴重情況下，還會影響意識控制肢體的動作，發生行動障礙、或行動遲鈍等情況，一旦發現以上情況，需儘快就醫檢查，因為這表明大腦的功能已經出現受阻情況了。

如何改善血管堵塞，和腦梗說拜拜

一、注意飲食

腦梗就是吃出來的疾病，所以想要預防腦梗就要減少高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，可以降低血液中的血脂含量，也有助於減肥，日常飲食需要以低脂肪低熱量的食物為主，儘量清淡易消化，多食深海魚類及高纖維食物，還要適當補充一些蛋白質、維生素及鋅鐵等微量元素，保證飲食的均衡性。

二、補充血管營養

這是一種從大豆中提取出來的不飽和酸，有很好的乳化和分解脂肪的作用，經常補充可以把患者血管內堆積的脂肪斑塊分解成可以溶於水的小顆粒，然後隨著人體代謝排出體外，同時還能阻止脂肪在血管內壁的沉積，降低血脂的含量，清除血管裡脂類物質和垃圾，從而很好改善血液粘稠的狀態，慢慢的使血管達到乾淨、暢通的狀態，可以改善和避免血管堵塞，從此和腦梗說拜拜。