●通過按摩、刮痧、拔罐等中醫療法疏通經脈，能起到防病治病的效果。

十二經脈和任、督二脈是經絡的主體，是我們人體攜帶的“流動醫療隊”的骨幹，在自我保健和預防治療疾病中起主要作用。

任、督二脈屬於奇經八脈，因具有明確穴位，醫家將其與十二正經脈合稱十四經脈。任脈主血，為陰脈之海；督脈主氣，為陽脈之海。

也就是說，任、督二脈分別對十二正經脈中的手足六陰經與六陽經脈起著主導作用，相當於我們人體攜帶的流動醫療隊的“主任醫師”。而十二經脈各有所屬絡的臟腑和循行分佈部位，其防治疾病也有所側重，正像是各有專長的“各科主治醫師”。“任督通則百脈皆通”，主任醫師對整個醫療隊起督導和統率的作用，又是醫療過程的直接執行者。當十二經脈氣血充盈，就會流溢於任、督二脈；若任、督二脈氣機旺盛，同樣也會迴圈作用於十二正經脈。主治醫師與主任醫師要相互配合，才能保證醫療過程的順利進行；任、督二脈與十二經脈相互調節、相互配合，才能保證人體的健康，保證身體的每個部分都能正常工作。

十二經脈的名稱是根據臟腑、手足、陰陽而定的。它們分別隸屬於十二臟腑，各經都用其所屬臟腑的名稱，結合循行於手足、內外、前中後的不同部位，根據陰陽學說而給予不同的名稱。其中行於上肢（手）內側前緣（太陰）而與肺相屬的經脈即稱為手太陰肺經；行於下肢（足）外側前緣（陽明）與胃相屬的經脈即稱為足陽明胃經。其他各經名稱也是以這個原則命名的。

十二經脈的氣血流注始於手太陰肺經，依次逐經傳注直到足厥陰肝經，足厥陰肝經從足走胸中，傳注至手太陰肺經，再由手太陰肺經逐經相傳，從而形成了一個周而復始、迴圈無端的傳注系統，將氣血周流全身，保證了全身各部組織器官的營養和功能以及人體生命活動的正常進行。