現在人們都追求食品多樣化，喜歡品菜，品嚐多飾多樣的美食。但是，這類菜，血小板低的人最好少吃！

1.“水煮”不只是煮

很多人到飯店都會點個“水煮魚”、“水煮肉片”，其實這類菜在加工過程中，加了很多油，還有加熱反覆，反而這樣對健康有很大危害，裡面會放很多辣椒，阻礙血液的迴圈，刺激人體的消化道，影響腸胃功能。所以，血小板低的人要少吃。

2.“幹鍋”其實是加熱多次

飯店裡也會經常看到“幹鍋菜花”“幹鍋豆腐”等，這些其實是加工過程中加熱的了你都不知道加熱了多場時間，蔬菜的營養已經被破壞了，而且長時間加熱會容易燒糊，並且，裡面的鹽很多，吃多了會增加高血壓的患病風險。

不能吃燒、烤、炙 食品：燒烤炙之品外皮焦硬，會磨擦而導致粘膜出血；另一方面，這類食品不易消化，有礙脾胃運化，容易造成腸道消化功能紊亂。

那麼，血小板低的人可以多吃些高蛋白，高維生素以及易消化的食物，可以多多補充維生素C、K，多吃花生，紅棗，核桃，桂圓等益氣養血的食物。如若有脾腎不足，氣血兩虧的中醫辨證情況，可以多進行溫補食療。多吃新鮮的蔬菜水果。早餐可以健脾攝血的粥類為主，比如，黃芪粥等，水飲也可以花生衣煎湯代茶。

因此，不要貪圖美食，不一定對血小板低的人的健康有好處。其實飲食在生活中可以輔助治療，俗話說“三分靠治，七分靠養”。治療上除了配合醫院醫生之外，養還是很重要的。從吃上可以調理一下身體的機能，提高免疫力，對病情有一定的幫助。

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