我們嬌弱的胃部是很容易受到飲食和生活習慣影響而出現問題的，很多人就常常有胃痛胃脹、消化不良、反酸燒心等胃部不適，或是出現了胃炎、胃潰瘍等問題，其實都是胃部已經在對人體發出警告了。

一般情況下，出現了胃部問題，應該及時的做好檢查，看看診斷具體是什麼問題，然後對症來治療，千萬不要自己隨便了事，這樣很容易導致病情被耽誤了。不過對於胃部問題來說，光靠治還不夠，俗話說的好，胃不好三分靠治七分靠養，想要胃徹底好起來，關鍵還是在"養"這方面。

如何通過養胃來讓胃越來越好？多喝1水，少吃3物，胃會"感謝"你

一、要胃好起來，多喝養胃水

這個養胃水，就是猴頭菌丁香食用液，是由天然養胃食材製成的，主要包含有猴頭菌（猴頭菇）、丁香、沙棘、砂仁等。

這樣的搭配可以將這些養胃食材的成分都綜合在一起，養胃功效比單獨食用會更強。並且製作養胃水的方式不是熬煮也不是泡水，而是將食材經過高壓低溫細胞破壁處理，將食材的成分都提取出來溶於水中，製成食用液。這樣的使用方法可以使人體直接吸收到高濃度的食材成分，達到比熬煮泡水更為明顯的養胃效果。

一般如果能夠堅持飲用調理，可以起到抑制多餘胃酸分泌的作用，還可以幫助促進受損胃黏膜的修復，並抑制容易破壞胃部的幽門螺桿菌生長和繁殖，這樣下來，胃功能提高，胃部炎症潰瘍消失，胃會變得越來越好。

二、要養胃3種食物要少吃

1、 少吃醃菜

醃菜是很多人下飯的首選，但對於鹽菜類的食物，比如酸菜、鹹菜、鹹肉等醃製等，在製作過程中都會加入大量的鹽分或者一些其他物質來醃製，這樣如果是胃不好的人經常食用，很容易導致情況變得嚴重。

2、 少吃生冷寒涼食物

溫熱的食物對胃是比較好的，一些生冷寒涼的食物則是容易刺激腸胃，對胃部問題容易加重。尤其是未經過烹飪的肉類，比如生魚片、生牛、刺身等，吃多了還易感染幽門螺桿菌，這樣對胃部的傷害會更大，所以要謹慎食用。

3、 少喝酒

酒精對身體的傷害是多方面的，會對胃黏膜造成反覆刺激，而如果胃黏膜這樣不斷受刺激，很容易導致慢性炎症的發生。尤其是平時喜歡喝高度酒或者酗酒的，對胃的傷害會更大，平時要多注意。

養胃食物選對，傷胃食物避免，這樣才可以更好的保護胃部健康，對於胃炎或者是胃潰瘍的調理才會起到作用。否則只是單純的靠治，忽視了生活中這些細節，胃還是會不斷的遭受刺激，這樣不僅很難好轉，還會反反覆覆被傷害，最終變得傷痕累累。