高血壓有繼發性高血壓和原發性高血壓兩種型別，而絕大多數人都得的是找不到明確病因的原發性高血壓，目前為止還沒有辦法徹底根治，終生都需要服用降壓藥。

降血壓除了採用藥物以外，還要堅持飲食治療和生活治療的綜合治療，這樣才能讓血壓乖乖的聽話。這其中飲食治療是最不容易做到的，這和一個人的自律性相關，有不少高血壓病人只知道少鹽少糖，而對於其他飲食，哪些能吃，哪些不能吃，還是一頭霧水。

那麼高血壓病人除了要少吃鹽以外，還有哪些食物是不能碰的呢？

高血壓患者還要注意這5種食物

1、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物刺激性大，而且最常見的含有辣椒的菜中都是重油重辣的，高血壓病人吃這種食物無疑是很危險的，很容易引起血壓波動，而且吃過辛辣食物後第二天上廁所會很痛苦，還會引發便祕。而高血壓病人就會在努力排便過程中出現腹壓升高的現象，這樣很容易導致腦出血。

2、喝酒

喝酒不但會傷肝，還會讓血壓升高。如果高血壓病人不控制自己，在患病期間仍然喝酒，那麼無疑是雪上加霜，不僅會讓血壓不穩產生波動，還會增加心臟負擔。

喝酒還會使得血脂量顯著增高，加速動脈硬化的形成，極易誘發中風。所以高血壓病人想要控制好血壓，那麼就一定要遠離酒精，不要喝酒，以減少酒精對血管的損傷。

3、高油高脂食物

高油高脂食物，會容易讓人發胖，讓體內脂肪囤積。過厚的脂肪就會壓迫到血管，使得血液流通不暢，增加血液黏稠度，這樣血壓就會異常波動，誘發心腦血管疾病。

而且體內脂肪含量超標還容易誘發脂肪肝，高血脂等疾病。所以高血壓病人一定要做到清淡飲食，切不可吃得太油膩，想要補充蛋白質，可以選擇脂肪含量低的肉類。

4、蛋糕，餅乾等甜點

蛋糕，餅乾類甜點，可是熱量炸彈，這麼高的熱量進入人體後會被轉化為脂肪囤積起來，增加高血壓的風險。而且這類甜點中的含有大量糖和反式脂肪酸，會影響血壓的穩定。所以對於高糖食物，高血壓病人也要合理控制。

5、紅茶

紅茶當中的茶鹼含量非常高，喝後會讓大腦興奮，導致失眠心悸，從而造成血壓升高。所以高血壓病人要少喝紅茶，更不要飲濃茶，想喝茶，那麼可以適當的喝點綠茶或是清淡的決明子茶等 。

此外，高血壓患者在服藥期間也別碰西柚。高血壓病人需要按時服用降壓藥，而許多降壓藥和西柚一起吃時會導致嚴重後果。因為西柚中的成分會讓藥物在體內的代謝速度延長，這樣無形中就增加了藥量。西柚中富含鉀離子，會抑制鈣離子內流，這樣會導致血壓進一步降低。

所以西柚和降壓藥一起吃有可能引發低血壓，輕則頭暈乏力，心慌，重則會導致心絞痛，甚至心梗，腦梗。

高血壓患者還要注意的其他方面

1、氣溫

氣溫驟降，會造成血壓升高，因此，高血壓患者需注意在寒冷的天氣裡保暖。

2、情緒

情緒波動大對心血管疾病的穩定很有影響，尤其像高血壓，不良的情緒會導致血壓迅速上升，造成心梗，中風等嚴重後果。因此，高血壓患者平時一定要保持良好的心態，穩定的情緒，才利於血壓的穩定。

3、多喝水

血壓高的人，往往會有血脂高，血液黏稠等心血管問題。平時多喝水，有利於稀釋血液稠度，穩定血壓。

4、運動

高血壓患者平時也要保持適量的運動，尤其選擇一些適合自己的有氧運動，對控制好體重，避免肥胖，降血壓，擴張血管都大有好處。

5、注意好休息

養成良好的作息規律，不熬夜，早睡早起，對穩定血壓大有幫助。

總之，高血壓病人飲食控制很重要，只有飲食合理，調養得當，才可以讓血壓保持穩定，這樣才會減少對身體的傷害。