一年中，最熱的天氣來了，進入三伏天后，天氣潮溼悶熱，人體為了適應自然環境，也開始自我調配，比如，人體的表皮血管怒張，那麼為什麼會有這樣的調配呢，也是為了適應自然，保障身體能夠更好的散熱，因為表皮血管供血多，自然向外界散熱也越多，越能保持身體臟腑最大化的適應這個潮溼悶熱的環境，當然

表皮血管供血增多的同時，人體的汗毛孔也自然開放，排汗增加隨著汗的排出，熱量也散發的增多，所有的這些都是為了保障身體內部器官恆溫，從而維護身體內在系統的執行。

因為身體自我調配功能的執行，又由於每個人身體體內的血液總量基本恆定，所以，人體內臟器官所分配的血液必然會減少，同時，又由於汗液的排出，體液總量也會減少，所以隨著而來的必然是血液粘稠度的增加，因為血液粘稠度的增加，必然會加劇兩個方面，一個是體內血栓更容易形成，也就是缺血性腦卒中的發生，甚至腦梗死的發生，

這裡就有兩種情況，一種是新發腦梗死患者的增加，一個是原有腦梗死患者疾病的再次復發，從而導致致殘率的增高，甚至死亡。再一個是人體為了保障最重要器官比如心、腦的供血，必然會讓心臟使更大的力量來泵血，從而使高血壓發生的機率增加。隨著高血壓的發生，

那些因為年齡或者生活習慣所導致的血管硬化也必然遭受高血壓所帶來的衝擊，從而增加血管脆性的負荷，一旦達到臨界，承受不住，就會導致出血的發生，因此夏季也是腦出血、主動脈夾層等疾病的好發季節。

所以說，在夏季，我們一定要注意心腦血管疾病的發生，在生活習慣當中，一定要注意多飲水，來補充因為汗液蒸發所流失的水分，同時可以適量補充鹽分，畢竟隨汗液而出的除了水分之外還有流失的鹽。

同時，我們也需要掌握一些急救知識，尤其是一些關於心梗、腦卒中發生後的急救知識，畢竟在120來到之前，那十多分鐘是搶救最關鍵的時機，可以說時間就是生命，時間就是大腦。所以掌握一些家庭急救很有必要，最起碼一些不經意的動作會加重病情，不至於幫倒忙，比如，腦出血的病人暈倒昏迷以後，千萬別晃病人的腦袋，這樣可能會加重腦出血，從而有可能導致生命的流逝。同時，我們要把病人腦袋側到一邊，以防病人嘔吐產生的嘔吐物堵塞氣管，引起窒息，這些簡單的基本知識，我們需要掌握，做到忙而不亂，有條不紊的進行搶救。如果病人意識、心跳、呼吸沒有了，還要掌握基本的心肺復甦，為120急救車來之前提供良好的急救基礎。