第一膽固醇本身沒有錯

高膽固醇才有錯比如正常的血壓、血糖都是人體必須的生命保證，膽固醇一樣，正常的膽固醇是人體生命的一個保證。如果膽固醇低於人體正常的生理需求就會出現: 1、膽固醇低容易患上抑鬱症，特別是老年人。 2、膽固醇低容易引發腦出血。 3、膽固醇低降低免疫力。 4、膽固醇低影響智力發育。

第二膽固醇本身有高密度脂蛋白和低密度脂蛋白之分

高密度脂蛋白本身是好膽固醇，能夠減少血管垃圾，預防動脈粥樣硬化，預防心腦血管疾病，低密度脂蛋白是壞血脂，一旦升高會加重血管垃圾，加重動脈粥樣硬化，增加心腦血管疾病風險。

第三動脈硬化，不準確

因為理論上說，幾乎所有人到了一定年齡都可能出現動脈硬化，大部分人二十歲開始就會出現動脈硬化，隨著年齡增加動脈硬化理論上會加重。但動脈硬化不一定是疾病，也不是說必須吃藥治療。

第四動脈粥樣硬化確實是心腦血管疾病的基礎

所以我們更關心動脈粥樣硬化，也就是在動脈硬化基礎上，血管內部的粥樣垃圾越積越多，直到會引起心腦血管狹窄，引起缺血，甚至這些血管斑塊破裂形成血栓，引起心肌梗死，腦梗死。所以我們更關心動脈粥樣硬化。

我們說了低密度脂蛋白是壞膽固醇，一旦低密度脂蛋白升高，就會增加血管垃圾，會引起血管壁內膜的損傷，會導致血液中的類脂質物質沉積，引發巨噬細胞來吞噬我們的血管內皮下方沉積的多餘脂質，最終形成含有脂質核心，上方覆蓋纖維帽的動脈斑塊，這些斑塊的形成，就是最終導致動脈硬化狹窄發生的主要原因。也就最終形成斑塊，形成血管狹窄。

所以準確的說壞膽固醇也就是低密度脂蛋白是形成動脈粥樣硬化的一個元凶，為什麼是一個元凶，不是唯一呢？

因為除了低密度脂蛋白升高會導致動脈粥樣硬化加重，還包括高血壓不控制，糖尿病不控制，不健康飲食，肥胖，久坐不運動，熬夜壓力大，不堅持運動這些都會加重動脈粥樣硬化。所以說壞膽固醇升高只是動脈粥樣硬化的一個元凶。

第一健康生活方式是基礎，也就是首先是控制飲食，減少肥膩、油炸、動物內臟、紅肉等等攝入，多吃粗糧雜糧，水果蔬菜這些食物。同時遠離菸酒，堅持運動等等健康生活方式。

第二，部分人即使健康飲食，可能壞膽固醇也高，那麼除了繼續健康生活，還必須監測血脂，必要時需要配合一點降脂藥來控制壞膽固醇升高。

總之，膽固醇分好壞！

壞膽固醇升高確實會加重動脈粥樣硬化風險！

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