高血壓，

一個最常被大家忽視的病，

很多人認為，

高血壓無非就是血壓比正常人高一點，

只要頭不痛、心不悸，

甚至可以不用吃降壓藥。

外婆患有高血壓，每天都要吃降血壓的藥物，她現在是我們家重點的保護物件，哈哈，不能惹她生氣、不能刺激她，高血壓到底有什麼危害呢？

高血壓多發於中老年人，一般都是家族遺傳導致的，還有就是因為後天吃的太油膩發胖也會患有高血壓，高血壓是個非常危險的疾病，它會損害人體腦血管，繼而引發腦梗塞，同時高血壓對心臟也是有影響的，血壓升高可導致心力衰竭，使心臟供血不足會使冠心病發作，甚至是心肌梗死。

所以高血壓患者一定要做到:

1.按規律服藥

高血壓患者，應按規律服藥，才能穩定血壓，若血壓控制不理想，血壓越高，特別是波動較大的患者就易發生腦卒中。

2.作息規律、不熬夜，保持平和心態

有一部分患者，平時血壓控制還不錯，但在突然情緒激動（如生氣、吵架時）、早晨天氣溫度低時鍛鍊身體、熬夜勞累等情況下，造成血壓的突然升高，發生腦卒中意外。

所以高血壓患者應作息規律、不要熬夜，保持心態平和，才能避免腦卒中的發生。

3.控制血脂、血糖、血壓，少鹽少糖，戒菸酒

高血壓發生腦卒中的風險，除與自身的血壓水平相關外，還取決於同時存在的其他心血管病危險因素以及合併的其他疾病的情況。

如同時合併有高脂血症、糖尿病、吸菸等諸多心血管風險因素時，容易導致腦動脈硬化，會與高血壓一起增加腦卒中發生的風險。

所以高血壓患者，應定期檢查，同時注意控制血脂、血糖、血壓，少鹽少糖，戒菸限酒，防止腦動脈硬化的進展。