文章裡妹妹讓我很感動，衷心的祝福她能早日康復。同時，也讓我再次注意到，身體健康的重要性。

我研究健康養生好幾年，發現一個規律：你越關注它，它就越影響你。我的有些讀者，自己學了多年養生，生活上也非常注意。但身體還是不太好，原因可能在於，心中執念太重。斤斤計較生活中每一個細節，反而掉入養生的陷阱。

心大氣大，心小氣小，一切養生的方法，關鍵部分都是心法。也就是說，哪怕你不養生，心裡特別敞亮乾淨，你也會健康長壽。這就是為什麼？世界上很多長壽老人，他們並不養生，但身體卻非常好。

很多人都是生病以後，才會發現健康的重要性。然後，每天都堅持鍛鍊，什麼快走、跑步，目的性很強，身體並不是處於一種享受運動和放鬆的狀態。但為了身體好轉，就咬著牙堅持，跟自己硬槓，這樣的鍛鍊通常都會起反作用。

心結就是氣結。你總想著自己的病，就有了心結。心結不放下，身體內的氣就不容易迴圈流通。氣結、氣鬱、就得不到改善，病自然好得慢。

世界很大，你要開啟自己的心，讓自己的心變大。不會因為一件小事而糾結，你就不會有很多的煩惱。很多人生病後，就一門心思在醫藥上，用最多的錢，找最好的醫生，把所有的希望都押在醫生身上，完全不反思自己對身體的錯誤使用。

開始是錯，後來也是錯，從頭到尾都是錯，正是一子錯，滿盤皆輸。為什麼會有這樣的局面？正是因為自己的意識是錯的。

這世間有一個真理：解決問題的最好方法，就是當下問題，不在認為它是問題。

當你不再認為它是一個問題時，它就傷害不了你。這是比較終極的心法，很難做到。但它是正確的，比其它方法都正確。

疾病的好轉，是一個長期的過程。讓疾病先從你的心裡消失，慢慢的它就會從身體內消失。如果疾病一直在你的心裡，它幾乎不可能在你的身體上消失。

很多人都聽過，有些人得了大病，無法醫治，自己放下一切，過返璞歸真的田園生活，又或者到處雲遊，最後疾病真的消失了。這樣的例子，網上有很多。但請留意，真正的關鍵不是去某個地方，而是心裡真的放下了。

最後，祝福天下所有的人都能平安健康。